Ваш спорт - Здоровье. Фармакология. Упражнения. Экипировка. Инвентарь
Чемпионка России по тайскому боксу. Обладательница Кубка Консульства Королевства Таиланд.
Анастасия Янькова родилась 1 марта 1991 года в городе Москва. Карате начала заниматься в семь лет, чтобы научиться защищать тех, кто не может постоять за себя сам. В свободное от тренировок время много читала и рисовала. В четырнадцать лет стала победителем первенства Центрального Федерального Округа России, призером открытого первенства Москвы по кекусинкай каратэ в своем весе.
Пауза в спорте, с четырнадцати до девятнадцати лет оказалась заполнена поиском своего места в жизни, выбором вуза и будущей специальности, занятиями дизайном и рисунком. В это время Анастасия для поддержания формы занимается в фитнес-клубах. Получила два высших образования по специальностям «дизайнер» и «психология».
В девятнадцать лет Янькова начала заниматься тайским боксом, и через год, в 2011 году выиграла первенство России по тайскому боксу, выполнив норматив кандидата в мастера спорта. На любительском ринге продолжала выступать до 2012 года, занимаясь также боевым самбо.
В качестве профессионального бойца дебютировала 30 марта 2012 года в бою с Веселовой Анной. Бой состоялся в рамках нового бойцовского проекта «W5 Fighter», который прошел на площадке «Arena Moscow Club». Второй свой профессиональный бой Анастасия провела с Викторией Коркошко, лучшим бойцом Украины по кикбоксингу, также в рамках «W5 Fighter», обе победы девушка одержала по очкам.
Первым в профессиональной карьере поражением на турнире «W5 Fighter», который состоялся 23 декабря 2012 года получился бой с соотечественницей Яной Ляшко.
В начале октября 2013 года в московском Тотем холле прошел турнир White Rex Pro - the Birth of a Nation, где выступали как известные, так и начинающие профессиональные бойцы ММА. Соперником Анастасии Яньковой стала Элеонора Тассинари. Тем не менее во втором раунде победу болевым приемом одержала россиянка, представлявшая команду «Академии бокса».
В ноябре 2014 года на турнире «W5» в Братиславе в категории до 56 кг выиграла бой с немкой Даниэлой Граф. Семь месяцев спустя, 22 июня 2015 года Анастасия Янькова провела бой в Москве на шоу «Бей в кость», организованном «Академией бокса». Как и к предыдущему поединку, готовилась с Антоном Убергом в зале «Академии бокса». Оппонентом спортсменки стала итальянка Луана Лоренцони. Встреча на турнире «Бей в кость» завершилась победой россиянки. Это десятая победа Яньковой в профессиональной карьере по кикбоксингу при двух поражениях.
В том же 2015 году Янькова провела поединок по правилам MMA в Санкт-Петербурге, в котором одержала уверенную победу. После этого в 2016 году в рамках промоушена Bellator одержала еще две победы. В 2017 году провела всего один бой, который выиграла раздельным решением судей.
В конце мая 2018 года на юбилейной турнире Bellator 200 Янькова потерпела поражение, уступив единогласным решением Кейт Джексон.
Свободное от тренировок время Анастасия старается тратить на второе любимое увлечение, дизайн. Благодаря эффектной внешности и умению держаться перед камерой девушка часто получает предложения сняться для разных изданий в качестве модели. Наиболее известна ее фотосессия для журнала Menth Health в стиле пин-ап.
В котором затронуты темы допинга в женском ММА, тренировочный процесс, PR-шумиха вокруг бойцов и другие темы.
Есть ли у тебя молодой человек?
«Я не выставляю на показ свою личную жизнь, хотя в наше время принято в социальных сетях показывать все, что можно. Но я не разговариваю по поводу своей личной жизни ни с кем, кроме близких людей. Единственное, всех волнует, что у меня фотографии с одними девушками. Тем, кого это волнует, скажу – я не лесбиянка. Извините девушки, которые пишут с разными предложениями.»
Есть желание попробовать себя в кино или музыке?
«Почему нет, я даже ходила на курсы актерского мастерства. Может быть, когда-нибудь. Почему нет? Что касается музыки – петь точно не умею, но, возможно, однажды запишу рэп.»
Рэп или Рок?
«Сто процентов рэп. Я старая рэперша, если кто не знает.»
Что думаешь по поводу заявления ринг-гёрл Анжелики Андерсон по поводу ее дебюта в ММА?
«На самом деле мне написала Анжелика, до этого я просто знала, что есть такая девушка, ринг-герл. Мы не были знакомы, она написала, что можем встретиться, пообщаться. Я никакого негатива не испытываю. Единственное, что бы ей хотела объяснить, что это не игра. В любом случае, удачи. Любой человек может попробовать себя в ММА, но это не танцы или шахматы. Важно отдавать себе отчет, что после боя, возможно, тебе придется пойти к врачу с лицом, которое будет не похоже на то, которое было до выхода в клетку. Если ты понимаешь это – то хорошо, удачи, тренируйся. Мне нравятся люди, которые делают то, что от них не ожидают, то, что хотят именно они и не обращают внимание на общественное мнение… Бунтарство — это круто, но заканчиваться оно может по-разному.»
«Когда появилась новость о том, что она собирается дебютировать, разные паблики ММА тематики начали делать репост грузинской девушки бойца. И там был пост на тему того, «что мы тут пашем, а тут какая-то девочка, откуда не возьмись, и решила прийти в ММА». «Я готова встретить ее в ринге» и прочее… Мне было смешно, это все равно, что какой-нибудь актер решит попробовать себя в MMA, что кстати уже бывало, и тут кто-то давно выступающий начал говорить подобное. Можете себе представить, что какой-нибудь действительно достойный боец стал бы обращать внимание на тех, кто собрался дебютировать? Да кого это волнует. Такое поведение было конечно удивительно. Удивительно и то, что все начали репостить это и обсуждать Анжелику. Мне бы не пришло в голову вызывать ее на бой, потому что понятно, что у нас разный уровень. Если ты хочешь словить хайпа, говоря, что ты хочешь боксировать с ринг герл и якобы наказать за то, что она решилась прийти в ММА, это какая-то убогость, мне кажется.»
Как любишь проводить выходные?
«Мои выходные зависят от того, какой период у меня сейчас в жизни. Если я готовлюсь к бою, то мои выходные – спать дома. И ничего больше не хочется, потому что все болит, может только на массаж сходить. Но если это не период подготовки, то это может быть что-то интересное, можно куда-нибудь поехать и пообщаться с друзьями и так далее. Но так как я вообще не пью никогда, и друзья у меня в основном такие же, то это вряд ли будет какой-то клуб, но это все равно будет весело и круто.»
Кого из бойцов ММА считаешь самым сексуальным?
« Это очень хитрый вопрос, я не буду отвечать на него, потому что я со многими общаюсь и не хочу кого-нибудь обидеть. Но мне кажется, что просто накаченный мужик с кубиками – не всегда сексуально, но если ты боец и у тебя характер бойца, то это уже делает тебя сексуальным. А если ты еще и умный, то это вообще суперский набор. Но конкретные имена говорить не буду – пусть будет секретом.»
Мешает ли PR -шумиха концентрироваться на подготовке?
«Странный вопрос, это же профессиональный спорт, а не любительский. Если не хотите внимания вокруг своей персоны, то занимайтесь в любителях. Я помню, когда выступала по тайскому боксу, по любителям, тогда этим не интересовался никто, кроме спортсменов. Никакой шумихи не было. Но если вы занимаетесь ММА профессионально, то вы же понимаете, что это не только спорт, но и бизнес и люди зарабатывают этим деньги. И наверно невозможно сделать это без определенного хайпа и шумихи, и так далее. Нужно учиться совмещать это все и не сходить с ума. Я не считаю, что это как-то мешает и воздействует на психику.»
Есть ли принципиальные различия в подходе к тренировкам между женщинами и мужчинами? Какие различия в отношении к девушкам между российскими и зарубежными залами?
« Что касается подхода к тренировочному процессу бойцов женщин или мужчин – все вместе тренируются и нет особых различий. Все тренируются и все пашут, тут скорее важна твоя весовая и твой уровень. Понятное дело, что девушка очень крутого уровня будет скорее всего наравне с парнем-бойцом выше среднего. Но тут уж ничего не поделаешь, так природа устроена. Если конечно не брать в расчёт стероиды и гормональную терапию, но тогда это уже будет разговор не о женщинах. Что касается отношения в зарубежных залах – попроще относятся к этому, конечно. Я думаю потому, что у нас, в России, этот спорт очень молодой и вообще, в принципе женщины в единоборствах это что-то новое, а в Америке этим никого не удивишь. И вообще отношение к женщинам и положению женщинам в обществе тоже отличаются – как должны выглядеть, что говорить, как себя вести. В принципе, если говорить про Америку, там людям по большому счету все равно, как ты выглядишь, они положительно относятся к тому пути, который ты выбрал. А в России еще много стереотипов, которые сидят в головах и близость очень категорических культур и религий, близость территориальная, я имею в виду. Это накладывает отпечаток конечно, и поэтому многие удивляются: «Как так, женщина в зале, среди мужчин, это не нормально, она должна сидеть дома, жди мужа с тренировки» и прочее. В Америке такого нет, а у нас в некоторых головах это еще сидит. Так что отличие есть и достаточно весомое.»
Какое мнение сложилось у тебя о Беллаторе на данный момент?
«Что касается Беллатор. Впервые, когда я поехала на пресс-конференцию в Италию, мне было очень страшно, потому что я понимала, что мне придется говорить на английском, с которым у меня не все радушно. На тот момент я не пыталась на нем разговаривать. А тут я понимала, что предстоит общение на английском, предстоят интервью с журналистами, и меня это очень меня пугало. Плюс я понимала, что Беллатор — это огромная, мировая организация. Но когда я приехала туда, познакомилась со всеми этими людьми, оказалось, что они настолько дружелюбные, настолько ответственно относятся к моим просьбам, настолько понимающие… меня так хорошо приняли, что я быстро почувствовала себя комфортно и я поняла, что это не просто профессионалы своего дела, но еще и действительно классные ребята. Они не в коем случае не пафосные, там такого вообще нет. И что касается и бойцов, и организаторов, и даже сейчас, когда я езжу на турниры и мероприятия, я забываю, что это люди из другой культуры и говорящие на другом языке, потому что мы делаем одно дело и верим в одни и те же вещи. И я думаю, что благодаря этому отношению к людям, благодарю тому, что это не огромная бездушная машина по зарабатыванию денег, многие бойцы переходят сейчас в Беллатор. Ну и конечно большая свобода по работе со спонсорами и ситуация с гонорарами так же играет свою роль.»
«По поводу Ронды, сейчас очень много грязи лилось и мне все это неприятно читать. Она по-прежнему остается спортсменкой, которая побеждала 90% дивизиона, и она остается атлетом высочайшего уровня. Все имеют право на ошибку, и она в том числе. И эта ненависть, которая постоянно вокруг нее – она меня напрягает, я это абсолютно не разделяю. Многие, если не все женщины бойцы не имели бы будущего в этом спорте, если бы не Ронда. Она действительно сделала много для спорта, для женщин, если бы не она — неизвестно как выглядело бы сейчас женское ММА.»
«Но люди это забывают. Я не хочу себя не с кем сравнивать, но я видела, когда девчонки приходили в зал после того как посмотрели какие-то мои ролики и приходили такие все заряженные и говорили: вот я видела тебя по телевизору, захотела тренироваться, захотела так, как ты, поняла, что это возможно, спасибо за мотивацию. И проходит какое-то время, эти девчонки начинают выступать и это уважение куда-то исчезает, и они ловят звезду. Они уже забывают, о чем говорили в первые свои дни в зале. Это я к тому, что у Ронды то же самое, только в гораздо большем масштабе, в миллион раз больше. Я представляю, что она чувствует, какое это огромное давление. Я продолжаю в нее верить, по-прежнему она вызывает у меня только симпатию и прежде чем судить кого-то, как говорят – пройдись в его обуви.»
«Мы не знаем, что происходило у нее в жизни, мы не знаем, что ее такой сделало, образ ли это или она правда такая. Считаю, что все эти комментаторы не простояли бы и раунда с ней. Но всегда было так – кто-то говорит, а кто-то делает. В общем, мне кажется, Ронда уже очень много сделала для этого спорта и уже за это можно ей сказать спасибо. И то неуважение которое ей сейчас высказывают, в частности спортсменки, это очень ущербно выглядит, если честно.»
В последнее время было много допинг скандалов в ММА, что думаешь на этот счет в женском ММА? Стоит ли ужесточать допинг-контроль?
«Мне кажется уже некуда ужесточать, такими темпами скоро запретят творог. После этого мильдроната несчастного, наверное, витамины запретят. Уже очень многие бады, которые можешь купить в спортивном магазине, они запрещены, и многие составляющие препаратов, например, от простуды, которые ты можешь не задумываясь капать в нос или пить – они тоже являются запрещенными. И прежде, чем что-то купить или добавить в рацион, нужно заходить на сайт или советоваться с диетологом, потому что этот список, помимо того, что он огромный и так, он еще и постоянно обновляется. Сейчас я не могу прийти в обычный магазин спортпита и купить себе просто какие-то добавки, и это самые обычные, общедоступные добавки.»
«Уже очень строго все, и каждую добавку для суставов, каждый витаминный комплекс использовать уже нельзя. Хотя их используют обычные спортсмены, и ты представить не мог бы, что это что-то запрещенное. А протестировать тебя могут не только перед боем, но и в любой момент подготовки – так что я не знаю, куда уже строже. Иногда, мне кажется, что это уже до абсурда доходит. Одно дело, если речь о каких-то гормональных препаратах, анаболических стероидах, и так далее, но другое дело, когда речь о добавках, которые продаются в магазинах спортивного питания. Это просто создает лишние проблемы, нужно заходить постоянно на сайт, смотреть список этих веществ, советоваться с диетологом – вот этот витамин можно, а этот нельзя, потому что они могут на что-то воздействовать или что-то скрывать.»
Интервью с другими бойцами и различные эксклюзивные статьи вы можете найти в разделе на нашем сайте
«У меня нос сломан и синяки бывают»
Фотография: Михаил Королев
Никогда не подумаешь, что эта хрупкая с виду девушка легко даст отпор любому хулигану. АНАСТАСИЯ ЯНЬКОВА - чемпионка России по ТАЙСКОМУ БОКСУ. Ее называют одной из самых красивых спортсменок нашей страны и часто приглашают сниматься для мужских журналов. Однако Настя не считает это поводом для гордости, на первом месте для нее поединки и, конечно же, ПОБЕДЫ. Причем не только спортивныеВнимание к собственной персоне Настя воспринимает как неотъемлемую часть спортивной карьеры. Она считает: если хочешь успешно заниматься тем, что любишь, ты должен быть интересен людям не только как боец, но и как личность. Сама Настя, похоже, преуспевает во всем: в свои 22 года она кандидат в мастера спорта по тайскому боксу, неоднократный призер московских соревнований, обладательница Кубка России и Кубка Консульства Королевства Таиланд. К тому же она продолжает учиться - будет психологом... А говорят, что идеальных девушек не существует!
Настя, ты сегодня такая женственная и романтичная! Тебе нравится этот образ, или всё же ты предпочитаешь какой-то другой стиль?
В первую очередь я предпочитаю комфорт. Помню, когда я училась на дизайнера, мама говорила: «Господи, ты в этом пойдешь на улицу?! Ты сумасшедшая!» У меня в гардеробе были какие-то неадекватные вещи - легинсы со звездами, розовые свитера в дырку, ядовито-красные плащи…
Ты еще и дизайнер?
Я училась по этой специальности, но поняла, что дизайн - это монополия на мою жизнь. Всё равно что медицина или актерство. Такие профессии не дают человеку права заниматься чем-то еще. Но я ни от чего не зарекаюсь, мне нравится одежда и нравится творить.
Подожди, а психология разве не отнимает много времени?
Есть такое понятие - «бытовой психолог». То есть кому-то дано им быть, кому-то нет. Если ты имеешь какие-то представления о духовности, душе, сознании, то остается только пичкать мозг полезной литературой. А дизайн - это когда ты сидишь и сначала рисуешь, потом шьешь, потом снова рисуешь, снова шьешь…
Получается, ты открыла в себе задатки настоящего психолога?
Мне это интересно. Мне нравится общаться, интересно познавать человеческую психологию. И я очень горжусь тем, что мой пример кого-то подталкивает в правильную сторону. Девчонки часто пишут мне в соцсетях: «Я хочу быть как ты!»
Спортсменка и психолог в одном лице - это гремучая смесь. Ты же не оставляешь противнику шанса на победу.
Да, именно поэтому я и выбрала психологию. Подумала, что это будет полезно в том, чем я занимаюсь. К тому же всегда интересно понимать, что происходит у тебя в голове. Так что, выбирая между факультетами, на которых можно учиться заочно, я остановилась на этом. Юриспруденцию, например, я бы никогда не осилила. (Смеется
.)
Скажи, из каких соображений ты выбрала именно тайский бокс, а не теннис или танцы?
В детстве я занималась карате. Последние соревнования по этому виду спорта выиграла в 14 лет, а потом начала готовиться к поступлению в институт, и спорт отошел на второй план. А в тайский бокс меня привела сама жизнь. Когда мне было 19 лет, я занималась фитнесом. Однажды в спортзале познакомилась с тренером по тайскому боксу. Мне захотелось вспомнить былое, я сходила к нему на тренировку и поняла, что мне это нравится. Я занимаюсь тайским боксом всего три года, из них первые два - в качестве любителя, а последний уже в числе профессионалов.
Я смотрела видео, где ты кого-то отчаянно била по лицу. А самой часто достается?
Ну конечно, ты и бьешь по лицу, и получаешь по лицу. (Смеется.)
У меня нос сломан и после боев бывают синяки. Но это всё ерунда, главное, чтобы не было серьезных травм. Нужно защищать лицо, держать руки рядом с ним, отрабатывать защиту, и тогда всё будет хорошо.
Нужно иметь очень жесткий характер, чтобы так легко относиться к косметическим дефектам.
Если ты вся такая девочка, то тебе нечего делать в спорте: первая трудность - и ты сдашься. Нужно иметь стержень, быть сильной, и вне ринга в том числе. Особенно если ты хочешь не только сидеть дома и ждать своего мужчину, но и делать карьеру, добиваться успеха.
Как ты относишься к тому, что женщины наравне с мужчинами и деньги зарабатывают, и дерутся?
Я думаю, что изначально женщина другая. Но я бы не стала сравнивать мужчин и женщин, это и физиологически, и психологически абсолютно разные существа. Если говорить о моей личной жизни вне спорта, то я, например, еще поженственнее многих женщин буду! И промолчу где надо, и дам мужчине проявить себя. Если на улице хулиганы подойдут, дам мужчине возможность быть мужчиной и подключусь лишь в крайнем случае. Только рядом с настоящей женщиной мужчина может быть мужественным.
Наверное, тебе сложно строить отношения, ведь твой мужчина должен быть еще сильнее, чем ты сама. Мне встречались мужчины, которых я передавливала, но это не специально. Сильные девушки меня поймут.
Рядом с тобой есть сильный мужчина?
Обычно я не отвечаю на такие вопросы. Все-таки на то она и личная жизнь, чтобы ни с кем ею не делиться. Так мне самой больше останется! (Смеется.)
Настя, а семья у тебя тоже спортивная?
Мама в молодости занималась спортивной гимнастикой. Сейчас катается на роликах и сноуборде. Не могу себе представить, как она это делает, я очень далека от доски. (Улыбается.
)
То есть идея отдать тебя в спорт принадлежит маме?
Нет, я сама пришла на карате. Мама говорила: «Давай попробуем танцы!» А мне танцы ну никак не нравились! Думаю, на меня повлиял мой первый тренер. Он просто заразил меня карате и стал для меня эталоном. Когда родители поняли, что карате - это то, что делает меня счастливой, то подумали: ну как можно отнять у ребенка любимое занятие? И стали поддерживать меня, ездить со мной на соревнования.
Уверена, твоим кумиром был Брюс Ли.
Конечно! (Улыбается.)
Я смотрела фильмы с его участием и всё удивлялась, как же он это делает… А потом позанималась сама и поняла, что всё это далеко от реальности.
Неожиданный ответ.
У меня был особенный тренер. Он учил не драться, а быть сильной. Он вложил в меня гораздо более глубокие знания, развил тот самый внутренний стержень. Он рассказывал, например, почему не нужны алкоголь и сигареты, так что я до сих пор не пробовала ни то, ни другое. Он говорил: «Если зайдете в зал и я пойму, что от вас пахнет, то больше сюда не придете». Так что я за то, чтобы отдавать детей в спорт: там они не будут сидеть за компьютером, а смогут слушать правильные вещи от правильных людей.
Скажи, а в тайском боксе есть какие-то энергетические практики?
Как и в любом другом боевом искусстве с богатой историей, здесь есть свои особенности. В Таиланде бойцы дают клятву согласно кодексу чести, а перед боем на голову надевают монгкон - это такая штука вроде ободка. Там всё пропитано традициями. Главная заповедь бойца - не использовать свои навыки во имя зла, не обижать слабых, быть благородным. Древние боевые искусства тем и интересны, что сама борьба - это только верхушка айсберга.
То есть победа на ринге больше зависит не от физических данных, а от силы духа?
Есть техника, есть «физуха», есть воля к победе. Хорошо, когда всё гармонично. Но соперницы бывают разные. Кого-то можно победить за счет духа и что прешь вперед как танк, а кого-то за счет скорости и технических элементов. Я сейчас стремлюсь к техничности, но пока больше получается стиль барана, упрямого и агрессивного. (Улыбается.)
Как выглядит твое обычное расписание?
У меня две тренировки в день. Я просыпаюсь, завтракаю, еду на первую тренировку, возвращаюсь домой, сплю, занимаюсь своими делами, потом еду на вторую тренировку.
Жизнь спортсменов полна ограничений, и это касается не только алкоголя и сигарет.
Я сама чувствую, чего хочет мое тело - овощей, фруктов или салатиков. Я не ем мяса. Не потому, что нельзя, просто мне не нравится. Не ем жареные и жирные продукты, в том числе молоко, фастфуд. Мне это просто неприятно. Иногда моя темная сторона хочет шоколада. (Улыбается.
) Могу себе позволить немного, но только утром.
Век спортсменов короток. Гимнастки, например, заканчивают карьеру уже в 23 года. А какой запас времени у тех, кто занимается боевыми искусствами?
Это всё индивидуально и зависит от того, как часто ты выступаешь, как долго восстанавливаешься, какое у тебя питание и так далее. Да, век спортсмена короток, и всю жизнь боксировать нельзя. Но можно перейти в смешанные единоборства и выступать на ринге, даже если тебе далеко за тридцать.
Какие перспективы тебя ждут после окончания спортивной карьеры?
Я не загадываю, но если говорить о перспективах вообще, то, конечно, в планах семья и дети. А если говорить о карьере, то я бы выбрала какое-то творческое направление. Попробовала бы себя в чем-то, связанным с кино.
О, теперь еще и кино!
Когда я заканчивала школу, то металась между журналистикой, дизайном и актерским мастерством. Я ходила на разные курсы и выбирала что мне ближе. На тот момент победил дизайн, но я не отказываюсь от своих амбиций в других направлениях. (Улыбается.
)
Знаешь, складывается такое ощущение, что ты еще не совсем определилась: тебе всё нравится и хочется всего и сразу.
Может быть, но я не считаю, что это плохо. Мне очень жаль людей, зацикленных на чем-то одном. Особенно тогда, когда они понимают, что всё это может закончиться. Спорт, например, не должен быть единственным интересом в жизни, потому что у спортсменов часто бывают травмы, несовместимые с занятиями в дальнейшем. Обязательно нужно иметь запасные варианты. Мне страшно общаться с людьми, у которых нет ничего, кроме спорта, которые ничего больше не умеют. Жизнь такая интересная! Столько всего вокруг! Надо пробовать, находить время, не лениться и развиваться во всех возможных направлениях. Но не с помощью вредных привычек - они делают из человека раба. Когда ты выходишь из метро и не можешь не закурить, ты раб желания.
В нашем мире сложно не быть рабом чего-либо.
Безусловно, есть телефон, Интернет, без которых никуда, но эти вещи приносят пользу. Вот, например, благодаря Интернету многие люди узнают про меня. (Смеется.
) А то, что не приносит пользу и не делает тебя счастливым, - это просто ненужная иллюзия.
Настя, а в тебе есть хоть что-нибудь от типичной девочки?
Да, я рисую и читаю сентиментальные книжки. (Улыбается.
) Правда, времени маловато, спасают аудиокниги, которые я слушаю во время пробежек.
Напоследок хочу спросить о татуировках. Это просто рисунки или с каким-то смыслом?
Все они не просто так. Вот от бедра до ребер у меня картина в японском стиле - карп, который поднимается по водопаду и на его вершине становится драконом. Это тату я решила сделать после того, как впервые проиграла бой на профессиональном ринге. Почему-то чувствовала, что именно этот карп, преодолевающий преграду, должен быть здесь.
Надеюсь, это поражение не заставило тебя потерять присутствие духа?
Мы с тренерами уже проанализировали мои пробелы, будем исправлять. Не всегда же выигрывать! К поражениям надо относиться спокойно, делать выводы и работать над собой.
, СССР
Анастаси́я Станисла́вовна Янько́ва (1 марта , Москва) - российская спортсменка и модель . Чемпионка России по тайскому боксу. Кандидат в мастера спорта .
Неоднократный призёр Московской области и обладательница Кубка России по тайскому боксу, участница чемпионата мира, обладательница Кубка Консульства Королевства Таиланд.
Российские журналисты нередко сравнивают её с американским бойцом MMA Джиной Карано .
Энциклопедичный YouTube
-
1 / 5
Из-за интенсивных тренировок вынуждена была прервать обучение в вузе по специальности «дизайнер одежды» и сконцентрироваться на профессиональной спортивной карьере.
В ноябре 2014 года на турнире «W5» в Братиславе в категории до 56 кг выиграла бой (решением судей) с немкой Даниэлой Граф (нем.) русск. . Семь месяцев спустя, 22 июня 2015 года Анастасия Янькова провела бой в Москве на шоу «Бей в кость», организованном «Академией бокса». Как и к предыдущему поединку, готовилась с Антоном Убергом в зале «Академии бокса». Оппонентом Анастасии стала итальянка Луана Лоренцони. Встреча на турнире «Бей в кость» завершилась победой россиянки. Это десятая победа А. Яньковой в профессиональной карьере по кикбоксингу при двух поражениях.
Отвечая на вопрос о планах на будущее интернет изданию Sports.ru, А. Янькова сказала: «Есть примерный график, и, если все будет хорошо, мне хотелось бы проводить примерно по одному поединку в два месяца». Она также отметила, что, не оставляя мысли об ММА, хочет сконцентрироваться на тренировках по тайскому боксу.
Поединок по правилам ММА
4 октября 2013 года в Тотем холле (Москва) прошёл турнир White Rex Pro - the Birth of a Nation , где выступали как известные, так и начинающие профессиональные бойцы ММА. Соперником Анастасии Яньковой стала Элеонора Тассинари (Италия). А. Янькова о психотипах : «…Мы были совсем разные. Я была такой девочкой с длинными светлыми волосами, а она - с ирокезом, с каменным лицом, не здороваясь на взвешивании, прошла, очень такая жесткая с виду». Тем не менее во втором раунде победу болевым приемом одержала россиянка, представлявшая команду «Академии бокса».
23 октября 2015 года, после двухлетнего перерыва, Янькова провела поединок по правилам MMA в Санкт-Петербурге, в котором одержала уверенную победу.
Статистика в профессиональном ММА
Профессиональная карьера бойца (итог) Боёв 5 Побед 5 Поражений 0 Нокаутом 0 0 Сдачей 3 0 Решением 2 0 Результат Рекорд Соперник Способ Турнир Дата Раунд Время Место Примечание Победа 5-0 Раздельное решение Bellator 176 - Carvalho vs. Manhoef 2 8 апреля 2017 3 5:00 Паласпорт Олимпико , Италия Победа 4-0 Вета Артеага
Раздельное решение Bellator 161 - Kongo vs. Johnson 16 сентября 2016 3 5:00 Седар Парк, Анастасия Янькова - одна из лучших спортсменок России. Эта хрупкая на первый взгляд девушка не раз становилась чемпионкой по тайскому боксу и удостаивалась Кубков. Многие авторитетные издательства сравнивают ее с американским бойцом Джиной Джой Карано. Помимо тайского бокса, она увлекается конным спортом, танцами, журналистикой и кинематографом. В 20 лет она стала кандидатом спорта и обучает этому мастерству всех желающих. Для нее спорт - это смысл жизни.
Ощущение превосходства, храбрость и силу воли дает ей кикбоксинг. Анастасия Янькова считает, что тайский бокс - потрясающе красивый спорт, который позволяет не только сохранять физическую форму, но еще дает уверенность. Во время боя она выкладывается в полную силу, у нее есть свои коронные удары, позволяющие выигрывать и оставаться на высоте. Спортсменке нравится спарринговаться с мужчинами, во время тренировок она набирается опыта. «Такие занятия отлично подготавливают меня к соревнованиям», - говорит Анастасия.
Что такое тайский бокс?
Чтобы вы понимали, что такое тайский бокс, вкратце напишем о данном виде спорта. Это агрессивное и достаточно жесткое ударное единоборство, в котором разрешается практически все: задействуются руки, локти, ноги и колени. Противника можно скручивать, бить коленом в голову. Здесь главное - вовремя увернуться и не получить удар в челюсть.
Для победы нужно обладать хорошей физической подготовкой и знать технику приемов. Важно знать, что в основе данного единоборства не лежат животные инстинкты - спорт направлен на самоуважение и формирование дисциплины. Анастасия Янькова считает, что тайский бокс отлично развивает мощь, внутреннюю силу и убирает слабости. Это помогает в реальной жизни справиться с рядом проблем и смотреть на неприятности с оптимизмом.
Как пришло вдохновение
Любая мама, имеющая дочь-красавицу, хочет, чтобы ее дитя занималось женственными видами спорта, например, такими как танцы или гимнастика. Но маленькая Настя сама выбрала свой путь и в 8 лет записалась на карате. Конечно, родители отговаривали ее, но твердый и неприступный нрав девочки сложно было изменить. Оставалось только смириться и поддерживать дочь в ее начинаниях.
И что самое удивительное, маленькому ребенку очень нравилось осваивать технику ударов. В 16 лет Настя сменила карате на тайский бокс и не зря. Милая, нежная и женственная девушка посвятила свою юность этому жесткому единоборству. Уже через короткий промежуток времени завоевала Кубок России благодаря многочасовым занятиям и стала кумиром для многих юных красавиц.
Биография Анастасии Яньковой сложилась удачно, и в этом ей помогли любящие родители, всегда поддерживающие дочь, и опытный тренер, который всегда верил в свою ученицу. Сейчас никто не скажет, что тайский бокс - это чисто мужской спорт, и этому живой пример - Настя. В двадцатилетие девушка сделала два важных шага в своей жизни: заслуженно выиграла турнир по карате в Москве и поступила в университет. Ее талант неиссякаемый и многогранный.
Как преодолевает трудности
Янькова не из пугливых и легко преодолевает травмы и психологические трудности. Настя искренне считает, что высоких результатов можно достичь только благодаря систематическим тренировкам и жесткому соблюдению графика. Главное, не расслабляться, постоянно совершенствовать технику удара и самозащиты.
Немаловажное значение имеет психологическая подготовленность и эмоциональная гармония перед соревнованиями. А тем, кто боится ушибов и синяков, Анастасия советует обходить стороной любые
Увлечения
Анастасия Янькова нашла себя и в модельном бизнесе. Ее эффектные фотографии можно наблюдать в самых лучших журналах. Не раз снималась в нижнем белье. Также спортсменку часто приглашают на телевидение в разные передачи. Девушка увлечена психологией, кино, музыкой. Активно занимается благотворительностью. Помогает родителям и друзьям. Близкие и родные люди гордятся Настей и говорят о ней как о добром, отзывчивом и очень чутком человеке. Тайский бокс не сделал девушку жестокой и агрессивной, наоборот, дал ей силы и внутреннюю уверенность. Никто не сомневается в таланте спортсменки, впереди еще много непокоренных вершин.
Оптимизм всегда со мной!
Анастасия Янькова хорошо понимает, что спортивный век недолог, и нужно искать другую профессиональную нишу в дальнейшем. Рассуждая о планах и перспективах на будущее, девушка отметила, что ей очень интересна творческая деятельность: музыка, актерское мастерство и журналистика. Мир настолько многогранен, что сложно остановиться на одной нише. «Хочется попробовать все направления», - говорит чемпионка.
Жизнь длинная, время расставит все на свои места и подскажет правильный путь. Главное, что есть желание и возможности, а все остальное приложится. Такая молодая девушка с такими правильными рассуждениями не может не добиться успехов, и мы ей искренне этого желаем! Фото Анастасии Яньковой представлено в нашей статье.