Многие родители охотно отдают своих детей в спортивные секции и кружки. В большинстве случаев, выбор вида спорта оказывается случайным и совсем не гарантирует каких-либо успехов дальнейшем. Узнать, каковы на самом деле природные способности, поможет специальное тестирование, основанное на глубоком анализе различных физических и психологических параметров. С помощью данной процедуры, родители смогу понять, какой тип спорта максимально подходит.

Для чего необходимо тестирование

Всестороннее тестирование способностей ребенка необходимо для выявления предрасположенности к тому или иному типу активности. Обычно, определяя ребенка в секцию, родители основываются на таких факторах:

• симпатия ребенка;
• симпатия родителей;
• преемственность поколений (кто-то из родителей занимается спортом);
• подражание кумиру из мира спорта;
• близость секции к дому или школе;
• удобный график.

Эти и подобные причины, не могут гарантировать успешность в выбранном варианте спорта. В каждом из типов спортивной нагрузки, ценятся и применяются определенные навыки. К примеру: скорость в легкой атлетике, гибкость и пластичность в , внимание и реакция в теннисе, силовые параметры в тяжелой атлетике. Дать предварительную оценку о потенциале ребенка может и профильный тренер. Однако, современные методики позволяют решить эту задачу комплексно, а значит - боле эффективно.

Тестирование способностей сможет оценить природные данные и сопоставить их с существующими спортивными направлениями. Процедура может включать в себя все или несколько из таких тестов:

1. Психологическое тестирование.
2. Антропометрия.
3. Функциональное тестирование.
4. Спортивное тестирование.
5. Биометрическое (по отпечаткам пальцев).

Ряд тестов можно пройти онлайн, на специализированных ресурсах. К таковым относятся задания по психологическому и функциональному тестированию. При желании пройти боле расширенное исследование, под руководством специалистов, можно обратиться в специальные центры.

Совет. Найти такие заведения можно в сети или обратиться за советом к администрации обычной или спортивной школы.

Психологическое тестирование

При помощи письменных тестов и устных вопросов, специалист определяет тип темперамента, а также, проверяется способности на:

• концентрирование и способность удерживать внимание;
• скорость и точность реакции;
• наличие лидерских качеств;
• способность к командному взаимодействию.

Антропометрия

На этом этапе производятся замеры таких параметров, как рост, вес, длина ног и рук, обхваты различных частей тела. Измеряется размер кожно-жировой складки. Для выявления предрасположенности к образованию плоскостопия, производится сканирование свода стопы. Также, выполняется типизация формы грудной клетки, состояние спины и позвоночника. В рамках этого этапа, ребенок должен пройти и некоторые силовые тесты, к примеру - электронный кистевой эспандер-динамометр.

Функциональное тестирование

Этот эта включает различные задания и тесты, проводимые на специальном оборудовании, под руководством эксперта. В результате этой группы тестов, определяется уровень координации, сосредоточенности а задаче, развитие вестибулярного аппарата, скорости мышления и других параметров.

Спортивное тестирование

Заключающий этап - проведение анализа физического состояния и подготовки. Данный тест включает в себя несколько заданий, таких, как:

• бег на время;
• челночный бег;
• прыжки;
• друге физические упражнения.

Внимание! Результат этапа во многом зависит от того, насколько ребенок понял суть задания. Родителям рекомендуется контролировать это и советовать ребенку быть внимательным в процессе тестирования.

Биометрический тест

Такое обследование не является исчерпывающим и относится к дополнительным, альтернативным. Пройти его можно в специализированных центрах. Процедура включает в себя сканирование подушечек пальцев, последующую обработку данных и выдачу результатов тестирования способностей. Помимо предрасположенности к тому или иному спорту, такой анализ определяет особенности характера и психотип.

Результаты тестирования

Комплексное обследование занимает от 1,5 до 2 часов. В процессе оценки, сравнивается соответствие уровня развития исследуемого со средними показателями по региону. Происходит сравнение полученных данных, с требуемыми для различных разновидностей спорта. Родители получают документ, в котором указаны списки спортивных активностей и процентный уровень подготовки ребенка к ним.

Показатель от 67 до 100%, свидетельствует о предрасположенности к данному виду. Результат в рамках 51-6%, говорит том, что исследуемый попал в верхнюю границу нормы. При отсутствии способностей по этому виду спорта, будет результат ниже 33%. Те виды спорта, где указан результат от 33 до 50%, относятся к нейтральным.

Результаты процедуры носят рекомендательный характер. Наличие высокого уровня склонности к какому-либо спорту, не обязывают принять ребенка в спортивную школу. Данный анализ призван выявить и очертить круг способностей, для последующей их реализации.

Тестирование для определения предрасположенности ребенка к той или иной спортивной активности - полезное практичное мероприятие для каждого. Пройдя такой тест в рамках школьного или самостоятельного исследования, родители имеют возможность выявить склонность к спорту на раннем этапе. Не смотря на рекомендательный характер, процедура достаточно точно определяет приоритеты, благодаря научному методу исследования.

Узнать более подробно о каждом этапе, а также о целях и методах тестирования способностей, можно на сайтах центров, а также в учебных заведениях. На эту тему существует множество видео- и фото-материалов в сети.

Как выявить талант у ребенка: видео

Заботливые родители стремятся к тому, чтобы их дети гармонично развивались, получили достаточный багаж знаний и умений, которые помогут им добиться успеха во взрослой жизни. Один из вариантов карьеры – это профессиональный спорт. Добиться успехов в этой сфере можно, если приступить к занятиям в детстве. У родителей, которые прочат своему ребенку спортивное будущее, возникает вопрос, какой вид занятий станет для него наиболее перспективным.
Дети не всегда точно знают, чем хотят заниматься, или предпочтения родителей и ребенка могут не совпадать с его природными наклонностями и способностями. Сегодня наука готова помочь с важным жизненным выбором! Заниматься спортом, в котором нет серьезных перспектив, можно, если такие занятия направлены лишь на гармоничное развитие ребенка, поддержание его физической формы, а не на достижение результата.

Генетика – это наука о наследственности, которая в последние десятилетия активно развивается. В ходе этого процесса появилось большое количество ее прикладных разделов, в том числе, и спортивная генетика. Она тесно переплетается с медицинской генетикой и изучает наследственные факторы спортивной деятельности человека.
Генетический анализ выявляет природные способности ребенка к проявлению силы, скорости, выносливости. Результат основывается на исследовании генов, которые отвечают за работу сердца и сосудов, энергетический обмен, строение мышечной ткани. Сделанные выводы помогут выбрать для ребенка именно тот вид спорта, который соответствует его особенностям. Тренеру они помогут подобрать оптимальные нагрузки, разработать индивидуальную схему тренировок для достижения высоких результатов.
Спортивная генетика выявляет и высокий риск развития различных патологий. При наличии у ребенка такой предрасположенности занятия некоторыми видами профессионального спорта будут опасны для его здоровья.

Генетическая предрасположенность – мифы и правда

Решение отдать ребенка в профессиональный спорт необходимо принимать ответственно, взвесив все за и против. Спортивная генетика поможет с выбором вида занятий, определением допустимых нагрузок, индивидуальной оптимизации тренировок в каждом конкретном случае.
Важно понимать, что генетическая предрасположенность не гарантирует, что ребенок обязательно станет чемпионом. Достижения зависят от его мотивации и трудолюбия, таланта тренера и многих других факторов. Но и пренебрегать природными способностями нельзя. Родителям начинающего спортсмена генетический анализ дает много необходимой информации. Это целесообразность занятий спортом на профессиональном уровне, выбор их вида, профилактика появления заболеваний высокого риска, коррекция рациона питания. Тренеру анализ генетической предрасположенности поможет определиться со спортивной специализацией подопечного, оптимизировать тренировочный процесс.
Современные лабораторные исследования характеризуются высокой точностью и информативностью, а сдача анализов занимает минимум времени. Предлагаются готовые профили, в которых анализируются определенные гены. На руки выдается интерпретация их результатов, которая содержит развернутый ответ на все поставленные родителями юного спортсмена вопросы (предрасположенность к видам спорта, риски появления заболеваний, рекомендации по рациону питания и прочее). Подробную информацию и дополнительные рекомендации родители получат в ходе беседы с врачом-генетиком.

Существуют гены, улучшающие результаты аэробных упражнений и влияющие на мышечную силу, во время тренировок, на размер и форму вашего тела. Чтобы понять, как именно гены влияют на ваши спортивные достижения, обратимся к профессору Мэрилендского университета Стивену Роту (Stephen Roth).

Когда важны гены

На что гены влияют больше - на физическую или психологическую выносливость? Стивен Рот считает, что ДНК важна для обоих процессов. Кроме того, стоит поставить вопрос по-другому: велико ли различие между вами и другими людьми и зависит ли оно от генов? Идея, которая лежит в основе этого, называется наследственностью.

HealthGauge/Flickr.com

Оценка наследственности всегда немного груба, потому что основывается на результатах исследования конкретной группы населения. Если в сферу интересов учёных входят только люди, которые ведут сидячий образ жизни и занимаются кардиоупражнениями, то разница в результатах зависит в основном от ДНК. Если же включить в фокус-группу профессиональных атлетов, то гены играют меньшую роль - всего лишь 50%.

Вот почему вам не нужно расстраиваться, если обнаружите «плохие» гены в своём роду. Некоторые характеристики тела действительно передаются из поколения в поколение, но даже это можно изменить.

Например, ожирение передаётся в 70% случаев, то есть гены в этом вопросе играют большую роль. Но все мы знаем, что правильная и активные тренировки сделают своё благородное дело.

Вот некоторые данные о наследовании спортивных способностей. Чем выше процентное значение, тем больше вы можете обвинять гены в собственных неудачах.

• Аэробные упражнения - 40–50%.
• Силовые упражнения - 50–60%.
• Выносливость - 45%.
• Высокий рост - 80%.
• Способности к спорту как таковому - 66%.

Способности к тренировкам тоже важны и тоже обуславливаются генами. К примеру, если вы и ваш приятель решили следовать одной , вероятно, что один из вас будет сильнее другого к концу серии занятий.

Есть ещё один фактор, более сложный для понимания, однако дающий всем нам надежду на лучшее. Способность к спорту - штука многокомпонентная. Возможно, вы не можете бегать так же быстро, как ваши товарищи по футбольной команде, зато обладаете невероятным зрением и сильным ударом. Или, может, вам тяжело заниматься силовыми нагрузками, но у вас длинные ноги, которые делают вас крутым бегуном.

Не сдавайтесь в любом случае. Даже если обнаружили у себя парочку «слабых» генов.

Насколько важны гены

Большинство из нас не пытается Усэйна Болта (Usain Bolt) , поэтому для них гены имеют меньшее значение, чем для профессиональных атлетов.

Мы имеем в виду, что обычным людям проще, ведь планка не настолько высока. Большинство из нас хочет не пробежать марафон первым, а просто дойти до финиша. Ведь каждый может тренироваться с такой целью. Или мы хотим победить команду противника в очередном футбольном (баскетбольном, хоккейном, квиддичном) матче, но не выйти на первое место в профессиональной лиге. Тем, кто занимается спортом в свободное время, очередное достижение приносит удовольствие, желание достичь большего и разработать эффективную стратегию дальнейших действий.

Генетическое преимущество одной способности над другой невероятно мало. Но эта крошечная деталь отделяет золотого призёра Олимпийских игр от диванного болельщика, просматривающего все матчи дома.

Почему нет простого генетического теста

Генетика - сложная наука. Из 20 000 человеческих генов, как указывает Стивен Рот, лишь сотни были изучены и только несколько десятков исследованы с точки зрения их влияния на результаты тренировок.

Richard Giles/Flickr.com

Исследование 2009 года свидетельствует: можно предсказать рост человека, если измерить рост его родителей и исследовать 54 гена высоты.

Существуют генетические тесты, которые призваны оценить способности человека к спорту, однако их информативность ставится под сомнение. Можно выявить, к примеру, ген под названием ACE. Некоторые его версии ассоциируются с талантом к аэробным упражнениям и выносливостью спортсменов.

Но полученные данные о генах применить на практике нельзя. Стивен Рот говорит, что ни один из этих тестов не может считаться объективным. Возможно, он покажет 1–2% существующего положения дел.

На основе таких генетических тестов вам могут посоветовать конкретные виды спорта, но наука - это не то, на что нужно полагаться в своём выборе.

Стивен Рот также считает, что проводить подобные генетические тесты для детей нельзя. Их результаты говорят очень мало о таланте , зато родители могут взять их на вооружение и заставлять своё чадо метаться из секции в секцию, настаивать на достижении невероятно высоких результатов. Делать это, основываясь на анализе нескольких генов, глупо.

Как узнать, к чему есть способности

Итак, тесты нам не помогут. Как же определить, к какому виду спорта вы имеете склонность?

Лучше (и проще) посмотреть на свою семью и собственный опыт.

Например, если ваши родители достигали впечатляющих результатов в беге или , вам тоже стоит попробовать эти виды спорта.

Или же, допустим, вы несколько лет тренируетесь, чтобы пробежать марафон. Но длинные дистанции вам даются настолько плохо, что вы до сих пор не смогли достичь поставленной цели. Зато на коротких вы чувствуете себя как рыба в воде. Измените расписание, займитесь тем, к чему у вас есть способности. Но не спешите обвинять гены во всех своих бедах. Возможно, вам стоит тренироваться немного упорнее.

Избегайте выгорания, не переусердствуйте со спортом. Такое часто случается с профессиональными спортсменами.

Каковы бы ни были ваши гены, вы всегда можете подобрать что-то для себя и заниматься спортом успешно.

Нам доступны такие услуги и возможности, которые были немыслимы всего несколько десятилетий назад. Наши бабушки и дедушки могли воспитывать наших родителей только путем проб и ошибок, по своему личному опыту. Они бы не поверили, скажи им в те времена, что можно сделать ДНК тест в специализированной лаборатории и узнать не только спортивные предрасположенности своего ребенка, но и в целом его потенциал талантов и здоровья.
Сегодня - это уже реальная услуга, которая прошла все стадии тестирования и доступна для большинства слоев населения. Больше не надо менять секцию за секцией, тратить много времени и средств, чтобы узнать способности своего ребенка. Сдайте простой, быстрый анализ и вы получите полноценную карту его наследственности.

Конечно, наследственность это лишь потенциал, который не гарантирует обязательное чемпионство и высокие достижения. Но при должной мотивации на результат и упорном труде генетическая предрасположенность к спорту даст преимущество перед теми, у кого ее нет, либо она более слабо выражена.

Тест генома не только выявит спорт гены, но и позволит вам заранее узнать о рисках заболеваний не совместимых с тем либо иным видом спорта, или сами виды спорта, которые в перспективе могут вызвать заболевания, к которым обнаружилась предрасположенность.

Для профессиональных спортсменов

Казалось бы, если детям полезно узнать предрасположенность к спорту, то какой от этого толк для уже состоявшегося спортсмена? Но не стоит делать поспешных выводов – анализ ДНК спортсмена, его наследственности, может стать основой для множества полезных рекомендаций:

1) Он покажет предрасположенность к выносливости, силе или ловкости. И это можно использовать тактически, как свою сильную сторону, для лучшего достижения результата.

2)Поможет более детально выстроить график нагрузок и интенсивности тренировок.

3) Карта наследственности станет хорошей основой для индивидуального баланса питания с подбором самых нужных организму продуктов питания.

4) Ни какому спортсмену не лишним будет заранее знать, каких заболеваний и травм ему лучше всего опасаться, и какую профилактику заболеваний рекомендуется проводить.

Современные достижения генетики дают не только спортсмену, но и обычному человеку, возможность более осознанно следить за своим здоровьем, образом жизни и при правильном соблюдении рекомендаций, значительно поднять свой уровень жизни и долголетия.

Для фитнеса

ДНК-тест на спорт точно так же полезен и для занятий фитнесом, или для восстанавливающей гимнастики.

Генетическое исследование наследственности в руках современного, квалифицированного тренера повысит качество его рекомендаций и поможет добиться наилучших результатов в кратчайшие сроки. Режим сна, сбалансированное питание, график тренировок и интенсивность нагрузок за один подход, количество этих подходов – все это можно индивидуально и точно настроить, как никогда раньше.

Какие гены исследуются

ДНК-тест на предрасположенность к физическим нагрузкам и питанию не требует расшифровки всех имеющихся у человека генов. Так, какие именно гены напрямую влияют на эффективность тренировок?

• Гены AMDP1 и IL6 определяют выносливость человека, как долго он устает при разных нагрузках, и, как долго организм восстанавливается после полноценной тренировки. Эти знания помогают более индивидуально сбалансировать нагрузки и их продолжительность во время тренировок. Это минимизирует возможный вред для здоровья и значительно улучшит результаты.
• Гены ADBR2 и ADBR3 влияют на скорость расщепления жиров. Именно их активность создает разные конституции человеческого тела, при которых у человека либо есть, либо полностью отсутствует предрасположенность к накоплению избытка веса.

На основе значения этих генов составляется индекс MET – индекс сравнивает метаболизм человека в состоянии покоя и при физических нагрузках. У каждого вида спорта свой индекс: плаванье 6 единиц, гимнастика 8, ходьба 2,5 единицы. Какой МЕТ лучше подходить конкретному человеку для избавления от лишнего веса, наращивания мышечной массы, или просто для поддержания тонуса – анализ генома точно ответит на все эти вопросы.

• Гены ACE, PGCA1, PPARA и PPARG2 расскажут, какое качество будет развиваться легче и быстрее: ловкость или мышечная масса.
• Гены AGT и ACT могут предупредить о пороге допустимой нагрузки, после которой может повыситься артериальное давление и начнется ускоренный износ сердечнососудистой системы.

Особенности анализа и его формат

Анализ ДНК уже проник во многие сферы жизни людей от установления родства и отцовства, до расследования различных преступлений. Все, или почти все, что раньше можно было увидеть только в кино сегодня стало частью обычной жизни.

Анализ ДНК в производится в современной лаборатории на самой передовой технике. От тестируемого не требуется ничего, кроме того, чтобы получить стандартный набор для сбора ДНК, взять из него ватную палочку, собрать буккальный эпителий (слюну) с внутренней стороны щеки, подсушить и выслать нашим специалистам. Этого будет достаточно, для выделения вашего ДНК и последующего его анализа.

Расшифровка генома человека

Расшифровка генома человека это своего рода чаша Грааля в мире науки. С этой работой связанны самые смелые мечты ученых о вечной жизни, совершенном здоровье и даже управляемой эволюции. В начале этого пути, еще в конце прошлого века, никто и подумать не мог, что не пройдет и полвека, а геном человека будет расшифрован. В наши дни это уже обыденная действительность.

Благодаря достижениям научно-технического прогресса геном человека не только полным ходом изучается различными институтами, но и сама процедура расшифровки стала на порядок дешевле и доступней для обычных рядовых людей. Ещё, какие-то 5 лет назад, расшифровка генома одного человека обходилась ученым в 100.000$. По итогам самого полномасштабного современного исследования «1000 Genomes Project», на момент окончания работ в 2015 году, эта цена снизилась уже до 2000$.

И вот идет 2019 год и расшифровка генома перестала быть чем-то загадочным, дорогим и доступным только крупным исследовательским лабораториям. Будущее уже здесь – каждый человек в нашей стране может обратиться в сертифицированную лабораторию и получить подробный анализ своего ДНК.

Можно с полной уверенностью сказать, что распространение ДНК-тестов на широкие слои населения позволит не только значительно улучшить качество жизни людей, но и привнесёт в эту сферу дополнительные финансовые средства. И уже не далеко тот день, когда наука отрапортует о победе над самыми опасными и сложными болезнями человечества.

Почему стоит сделать ДНК-тест на предрасположенность к спорту

Выбор спортивной карьеры это серьезный и ответственный шаг, который может определить всю дальнейшую жизнь человека. Конкуренция в спорте всегда была высокой и постоянно растет с каждым новым рекордом. Карьера спортсмена требует от человека полной самоотдачи, преодоления своих и общечеловеческих возможностей.

ДНК-тест не даст гарантии успеха в спорте, но станет значительным преимуществом на этом пути. Зная свои сильные и слабые стороны, можно выбрать самый подходящий под индивидуальные особенности вид спорта. А возможность легко, самостоятельно составить себе индивидуальную диету и график тренировок, не только значительно повысит результативность занятий, но и сэкономит время, и не малые деньги, которые за это платят специалистам.

Людей очень много и все люди реагируют на все несколько различно. По этому, профессиональные тренера и диетологи основываются в своей работе преимущественно на усредненных показателях, рекомендациях и результатах личного опроса клиента.

Если вы решите заказать индивидуальную диету и график тренировок у профессионала, то наличие ДНК-теста гарантирует вам получение индивидуальных решений, подходящих именно вашему организму.

И, наверно самое важно преимущество тестирования заключается в том, что на сегодняшний день это единственный способ точно узнать свою генетическую предрасположенность к тем, либо иным заболеваниям. Благодаря таким знаниям можно заранее учесть это при выборе вида спорта, а в дальнейшем проводить профилактические мероприятия и осознанно избегать факторов повышенного риска для здоровья.

Где заказать анализ

Вы можете заказать ДНК-тест прямо на нашем сайте. Выберите, какой именно тест вас интересует: « . », . Если при выборе у вас возникли вопросы и затруднения, находясь на нашем сайте, нажмите на значок трубки телефона в правом нижнем углу экрана – наш консультант подробно вам все объяснит.

Почему вам стоит выбрать именно наши услуги? Потому, что в первую очередь вы получите гарантированный результат с подробным и понятным списком конкретных рекомендаций именно для вашего организма, или для вашего ребёнка (или организма другого человека, чей ДНК-тест вы закажите).

Компания MyGenetics была основана в 2013 году в здании Технопарка знаменитого новосибирского Академгородка. Где и по сей день, совместно работает с научным партнером ИХБФМ СО РАН. Все тесты выполняются профессионалами на самом современном оборудовании в нашей клинико-диагностической лаборатории, открытой в 2018 году.

Как меняется жизнь после теста?

Ваша жизнь уже не когда не станет прежней. Она разделится на «до» и «после» прохождения ДНК-тестирования. Вам больше не понадобится искать хорошего диетолога и пробовать разные диеты – теперь вы точно знаете, к чему предрасположен ваш организм, и какое питание вам рекомендовано. Вы больше не будите зависеть от компетентности тренера и сможете выбрать современного профессионала, который на основе результатов тестирования разработает для вас индивидуальную программу тренировок для достижения любого интересующего вас результата.

Представьте, каково это – больше не тратить вслепую деньги и своё время, получая сомнительный эффект. Результаты ДНК-тестирования станут вашей надежной дорожной картой к здоровью и долголетию.

Российская школа спортивной генетики

Первым термин «генетика физической и двигательной деятельности» предложил Клод Бушар в 1983 году. Он первым заговорил об индивидуальных реакциях людей на физические нагрузки и о наследуемости физических и биохимических предрасположенностей.

Стоит отметить, что советская школа генетики стояла у истоков формирования генетики физической деятельности. Самый первый олимпийский научный конгресс по этому направлению исследований был собран в Тбилиси (столицы Грузии, входившей на тот момент в состав СССР) в 1980 году. Но, не смотря на это, спортивная наследственность все еще не признанна полноценным научным направлением, которое внедряют в институтах и вузах, а так же широко используют для тренировок и в педагогических пособиях.

Исследования же в этом направлении советский союз начал аж в далеком 1972 году с открытия на базе ВНИИФК (научно исследовательского института физической культуры) лаборатории спортивной антропологии. Основной задачей лаборатории было создание методов отбора среди детей одаренных спортсменов. Спорт в те времена был очень важной составляющей политического имиджа страны на мировой политической арене. И советский союз не скупился на финансирование подобных исследований.

Не смотря на кризис 90ых годов, российская школа генетики выжила и продолжила свое развитие. Качественный скачёк от старых методов к современному спортивному ДНК-тесту произошел уже в России в 1999 году. Петербургские ученые из Института цитологии РАН и СПб НИИ физической культуры первыми начали изучение функций гена ACЕ у профессиональных спортсменов. В 2001 году была организованна первая в России лаборатория спортивной генетики. На сегодняшний день методы спортивной генетики значительно усовершенствовались и ушли далеко вперед.