Мы в Контакте! Мы в Инстаграм!

Барбара

Задача: закончить за минимальное время.

Тип WOD: G (Гимнастика)

Количество раундов:5.

Упражнения:

20 Подтягиваний

30 Отжиманий

40 Подъем туловища на пресс

50 Приседаний

Дополнительно: отдых между раундами  — 3 минуты.

Ориентиры для проверки:

30 минут — средний уровень;

20 минут — продвинутый уровень;

14 минут — элитный уровень.

Делитесь результатами комментариях!

Комментарии:

1 комментарий »

Комментариев нет.

RSS-лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий