Питание | Mywod.ru
Мы в Контакте! Мы в Инстаграм!

Адаптогены – твой источник энергии во время комплекса КроссФит

Кроссфит – интенсивный спорт, упражнения в нем – функциональные, расходы энергии организма – повышенные. Чем большей энергией обладает организм, тем большее количество работы он может произвести, по крайней мере так говорят нам учебники физики. Ну а чем больше работа, тем дольше организм сможет выдерживать нагрузку, а это, если упрощённо, означает лучшие результаты. Тогда вполне логичен […]

Читать дальше

Минералы в Кроссфите

Недавно я публиковал статью, где рассказывал о пользе витаминов, а также о том, что им уделяют мало внимания некоторые спортсмены. Сегодня же я хочу поговорить о минералах, которым неопытные атлеты уделяют еще меньше внимания. А зря, и вот почему: — минералы учавствуют в формировании и построении ткани организма — минералы участвуют в синтезе белка — […]

Читать дальше

О витаминах и немного о КроссФите

Кроссфит – вид спорта с высокими нагрузками. Для того, чтобы организм легче переносил эти нагрузки кроссфитеры ищут волшебную спортивную добавку, которая бы сделала их выносливее, сильнее и быстрее. Ассортимент спортивного питания велик, каждый супер-комплекс обещает максимальную эффективность. Но почему-то далеко не все атлеты обращают внимание на витамины. А ведь именно с них, по-моему, и стоит […]

Читать дальше

Почему ты еще не на палео?

Да, ты правильно прочитал заголовок! Этот вопрос я хочу задать кроссфитерам и просто людям, которые хотят поддерживать свое здоровье!

Читать дальше

1 2