Мы в Контакте! Мы в Инстаграм!

MyWOD Box перегруппировался!

Наш онлайн проект MyWOD BOX развивается! Мы создали новые целевые группы, программа которых имеет целью подготовку к соревнованиям. Программа тренировок рассчитана на три месяца и будет включать три основных блока: подготовительный, специальный и реализационный, в конце которого ребята пройдут итоговую аттестацию на соревнованиях!

Участникам предстоит выдержать сложную программу: 6 тренировочных дней в одной группе, 5 в другой. Тренировки в первом цикле весьма объемные, интенсивность низкая. Формируем базу, на которой затем будем строить результат!

Что же в наших планах?

Ну а дальше мы собираемся развиваться: создать базовую группу для людей, которые лишь открывают Кроссфит для себя. В этой группе будет много внимания уделено освоению технических навыков, формированию силового и аэробного фундамента. Дабы люди могли войти в спорт подготовленными по основным направлениям.

Кроме того, соревновательные группы отныне будут формироваться минимум на ри месяца, в ходе которых в состав группы добавление новых членов производиться не будет. Такая схема позволит контролировать тренировочный процесс и добиваться поставленных целей в сжатые сроки. Поэтому принцип будет выглядеть так: набрали группу, на три месяца ушли с головой в работу!

А если ты тоже хочешь в нашу онлайн банду, то пиши в комментариях просто слово «хочу!»  и жди письма!

Комментарии:

Комментариев нет »

Комментариев нет.

RSS-лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий