Мы в Контакте! Мы в Инстаграм!

ПРОЕКТ: ОНЛАЙН БОКС MYWOD

О ПРОЕКТЕ

Своей миссией проект имеет создание единой онлайн площадки для групповых тренировок по КроссФит, где каждый из участников получает доступ к качественной тренировочной программе, написанной с учетом его уровня подготовки и целей, консультации по технике упражнений, а также вливается в общество единомышленников!

В ходе проекта все его участники будут разделены на группы, программы будет даваться на группу, с учетом масштабирования нагрузки под каждого из участников.

Нынешний проект – пилотный, от его успеха будет зависеть дальнейшие проекты.

В состав групп пилотного проекта будет входить от 4 до 6 человек. Количество групп проекта: не более двух. Распределение по группам будет проводить организатор — Ширяев Виталий на основе опроса и тестов.

Сроки проекта: с 04 апреля 2016 года по 16 мая 2016 года (6 недель).

Проект будет состоять из трех основных частей:

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН

Я, Ширяев Виталий, как организатор проекта обязуюсь:

  1. Писать тренировочную программу для групп участников, выдавать ее участникам не позднее чем за 1 день до тренировки. В случае возникновения непредвиденных обстоятельств обязуюсь уведомить каждого из участников.
  2. Отвечать на все вопросы участников проекта по вопросам проекта и тренировок.
  3. Давать все необходимые консультации по технике выполнения упражнений.
  4. Давать консультации по питанию и спортивному питанию в необходимом объеме.

Каждый из участников обязан:

  1.  Добросовестно выполнять групповое задание.
  2. Предупреждать об обстоятельствах, которые вынудят его пропустить тренировку не позднее 1 дня до ее начала.
  3. Снимать все видео, которые будут необходимы (подробнее читай пункт «Стандарты съемки видео»). Без видео данный проект не имеет большого смысла.
  4. Поддерживать общение между участниками проекта, делиться эмоциями и впечатления, создавая дух товарищества.
  5. Заполнить опросный лист, честно ответив на все вопросы.

СТАНДАРТЫ СЪЕМКИ ВИДЕО

Требований к качеству съемки нет, но на видео должно быть видно атлета в полный рост. При съемке тяжелоатлетических упражнений предпочтительный угол съемки 45 градусов относительно атлета. Бокс для прыжков являются отличной подставкой под телефон для съемки. Видео загружаются на youtube или ВК, мне присылаются ссылки.

ПРИЧИНЫ ДОСРОЧНОГО ОКОНЧАНИЯ ПРОЕКТА

Если участник пропускает 3 тренировки, не предупреждая об этом, он исключается из проекта.

Если участник не предоставляет видео более 3-х раз без уважительных причин, то он исключается из проекта.

Если участник не выполняет тестовые комплексы, то он исключается из проекта.

ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Каждый из участников проекта должен внимательно ознакомиться с этим регламентом и заполнить опросный лист.

Будьте внимательны при заполнении, если в опросном листе требуется записать видео, то у вас время до 02 апреля, чтобы это сделать.

Также каждый из участников должен сделать репост этой записи и прислать мне видео секунд на 15-30, где о просто представится и скажет в одном предложении, чего он ждет от этого проекта. Ребята, только не заморачивайтесь сильно, скажите коротко и от души – мы просто знакомимся!

Комментарии:

Комментариев нет »

Комментариев нет.

RSS-лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий