Миостимуляция, или электростимуляция — это сокращения мышц с помощью воздействия импульсов электрического тока. Электронные импульсы достигают мышц, заставляя их интенсивно сокращаться, при этом повышается общий тонус всего тела. Таким образом происходит
Читать далее »Упражнения
Диагностика и лечение позвоночника Где расположена длиннейшая мышца спины
I. Ременная мышца головы, m. splenius capitis, начинается от ligamentum nuchae и остистых отростков III шейного - III грудного позвонков и заканчивается на боковых отделах linea nuchae superior и вдоль заднего края processus mastoideus. II. Ременная мышца
Читать далее »Занятия спортом и позвоночник
Проблемы с позвоночником могут беспокоить сегодня как пожилых, так и людей более молодого возраста. К сожалению, иногда сколиоз, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата становятся препятствием для занятий любимым видом спорта. Коне
Читать далее »Упражнения для укрепления мышц спины Упражнение для укрепления спины и позвоночника
Вашему вниманию мы представим комплекс упражнений для спины, который поможет укрепить мышцы и исключить появление боли в данной части тела. Комплекс включает в себя 7 простых, но очень эффективных упражнений для спины и поясницы, которые снизят болевые ощ
Читать далее »Болят мышцы спины вдоль позвоночника
Боли в спине — одна из наиболее распространенных жалоб, которые пациенты предъявляют в общемедицинской практике. Часто они вызываются остеохондрозом позвоночника — дегенеративным поражением хряща межпозвонкового диска и реактивными изменениями со стороны
Читать далее »Широчайшая мышца спины и большая круглая мышца
Свернуть Дискомфорт, неприятные ощущения, гипертонус и спазм в мышцах спины для многих пациентов – обыденность. Однако любая неприятная симптоматика возникает по какой-то причине, может свидетельствовать о серьезных патологических процессах. Потому важн
Читать далее »Почему болят мышцы спины
Боль в мышцах спины может застать врасплох. Хорошо, если причина уже известна (подъем тяжести, падение или другая), можно сразу предпринять соответствующие меры. А если нет? О чем могут говорить болевые ощущения в области спины, и что нужно делать – об эт
Читать далее »Грудной отдел позвоночника упражнять надо регулярно
В лечении грудного остеохондроза применяются различные методы – массаж, физиотерапия, иглоукалывание, медикаменты. Особняком в процессе лечения стоит ЛФК.При остеохондрозе грудного отдела позвоночника физкультура поможет восстановить подвижность спины и у
Читать далее »Как расслаблять мышцы спины (снимать спазмирование)
Бардукова Елена Анатольевна врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года ✔ Статья проверена врачом Читать всем! Как быстро снять боль! Совет от опытного невролога! Читать статью➫ Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечен
Читать далее »Как быстро накачать пресс в домашних условиях?
фитнес-эксперт, инструктор студии «Берег» Чтобы увидеть кубики на своём прессе, нужно, во-первых, следить за своим питанием. От этого действительно зависит, как будет выглядеть ваш пресс. Во-вторых, необходимо выполнять упражнения, причём не обязательно т
Читать далее »