Классические WOD | Mywod.ru
Мы в Контакте! Мы в Инстаграм!

Моя милая Helen

Элен – классический комплекс-девушка, опубликованный на crossfit.com. Он по праву носит звание одного из самых известных комплексов и уступает разве только Fran. Что же представляет из себя Helen? Helen Выполнить как можно быстрее 3 раунда: 400м бег 21 мах гири 24/16 кг 12 подтягиваний Если кратко охарактеризовать комплекс Helen, то это будет что-то вроде «все […]

Читать дальше

Подмигивающая Cindy

Встречаем еще одну прекрасную девушку мира Кроссфита! Состав комплекса: Выполнить как можно больше раундов за 20 минут 5 Подтягивания 10 Отжимания 15 Приседания Cindy по праву можно считать самым доступным комплексом Кроссфит! Действительно, простой набор упражнений: приседания, отжимания и подтягивания, да и количество в каждом раунде невелико! Попробовать выполнить этот комплекс может даже начинающий атлет. […]

Читать дальше

Легенда №17

Задача: Закончить задание за минимальное время Выполнить : 5 раундов Задание: 17 приседаний без веса 17 махов гирей 24 кг 17 носки к перекладине 17 швунгов 1/2 собственного веса. источник wodcat.com

Читать дальше

Abbate

Задача: закончить за минимальное время. Тип WOD: Тяжелая атлетика + Кардио  (WM)

Читать дальше

Железный Самсон

Задача: закончить за минимальное время. Тип WOD: Тяжелая атлетика W

Читать дальше

1 2 3 7