Кто является обладателем самой красивой фигуры? Наверное, голливудские звезды, подумаете вы. Нет, лучше вспомните о гимнастках. Все они тоненькие и худенькие, а их движения наполнены грацией. Ярким примером является именитая спортсменка Ляйсан Утяшева. В настоящее время она регулярно дает мастер-классы, делится тем, как держать свое тело в форме. О том, каковы параметры фигуры Ляйсан Утяшевой, ее росте и весе, а также о том, какую диету она соблюдает для поддержания идеальный фигуры, вы узнаете сегодня во всех подробностях.

Титулованную гимнастку Ляйсан Утяшеву знают все. В прошлом у нее была карьера гимнастки, со взлетами и падениями, теперь она телеведущая канала ТНТ. Ляйсан - это пример силы и терпения. Она работает над собой, поэтому всегда выглядит ослепительно, несмотря на то, что уже дважды стала мамой. Но спортсменка никогда не скрывала секрет своего похудения и то, как ей удается поддерживать себя в форме.

Жизнь и карьера

Имя Ляйсан Утяшевой стало известно благодаря гимнастике. Она имеет много наград, которые достались ей большим трудом. Спорт требует больших вложений и сил, которые не всегда окупаются. Будучи еще юной гимнасткой, Ляйсан страдала от болей в ногах, потому что на них приходилась большая нагрузка. И такое терпит каждый, у кого хватает смелости остаться в большом спорте.

Ляйсан Утяшева имеет много завоеванных наград, а также звание мастера спорта международного класса.

После полученной травмы девушка долго восстанавливалась, на это ушло много времени и терпения. После ее стали приглашать ведущей на разные каналы. В основном она вела рубрики, посвященные занятиям спортом и гимнастике.

В 2012 году гимнастка вышла замуж за Павла Волю, резидента Comedy Club. Пара воспитывает двоих детей, сына Роберта и дочку Софию.

Как держит себя форме Ляйсан Утяшева

Первый раз телеведущая набрала в весе после полученной травмы. Она была почти обездвижена и усиленно питалась, потому что организму была необходима энергия. После этапа восстановления гимнастка набрала 8 кг. Для большого спорта - это непозволительное прибавление в весе.

После всех пройденных этапов Утяшева говорит, что сначала надо подготовить себя психологически. Представьте, сколько силы воли понадобилось этому человеку, чтобы вернуться в большой спорт, когда врачи опасались, что она не сможет ходить.

Первое восстановление произошло благодаря многочасовым тренировкам, строгим ограничениям в питании, специальной диете от Ляйсан Утяшевой, похудение на которой теперь доступно и вам.

Похудение после беременности

В 2013 году Ляйсан стала мамой, она родила сына Роберта - это был ее первенец. В интернете ходят слухи, что спортсменка набрала 32 кг. Но, как делится сама девушка в интервью, первая беременность принесла ей 25 лишних килограммов. А о том, как смогла похудеть Утяшева, интересовались многие.

Гимнастка делится 3 составляющими для похудения, которые помогли ей:

1. Психологическая мотивация. Главным источником сил является внутренняя установка, необходимо полюбить свое тело и стремиться к его усовершенствованию. На пути будут мешать комплексы, с ними надо бороться, они мешают худеть.
2. Рацион. Для похудения правильное питание и здоровая диета - это важный элемент, от которого зависит почти весь исход. Не надо сразу резко ограничивать себя во всем. Необходимо постепенно отказываться от вредных продуктов. Таким образом, вам будет легче начать соблюдать рацион.
3. Спорт. Конечно, жизнь гимнастки без физической нагрузки не существует. У Ляйсан много видеоуроков для домашней гимнастики, которой может заниматься любой человек. Умеренная нагрузка должна присутствовать в жизни любой девушки. Спорт помогает поддерживать тело в тонусе, без него кожа не будет упругой и подтянутой. Даже при том, что на вас может не быть и грамма жира, вы будете выглядеть непривлекательно с дряблыми мышцами.

После второй беременности Ляйсан Утяшева набрала 10 кг., но быстро справилась с ними, используя вышеперечисленные советы.

Диета от Ляйсан Утяшевой

Как бывшая спортсменка, в похудении Ляйсан Утяшева разбирается хорошо.

Гимнастка советует в самом начале исключить для похудения из своего питания:

• мучное;
• сладости, шоколад, конфеты;
• жареное;
• жирное;
• алкоголь.

• Первую половину дня рацион должна составлять белковая пища. Это может быть мясо курицы без кожи, нежирная рыба и другие диетические морские продукты.
• Можно употреблять в пищу макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
• Особое внимание надо уделить молочным продуктам - это хороший источник кальция, который полезен для организма. Пейте обезжиренный кефир, включите в питание нежирный творог и сыр из твердых сортов.
• Также Ляйсан говорит, что голодовка - это не способ для похудения, таким образом не получится правильно сбросить вес. Организм будет истощен без поступления полезных веществ, а вы будете чувствовать упадок сил.
• Не увлекайтесь и разгрузочными днями. Например, когда весь день ешь только огурцы. Такой способ подходит не всем, городскому жителю с его ритмом жизни лучше не практиковать такой метод похудения.
• Готовить еду Утяшева советует только на пару, о сковородке лучше забыть. Овощи и фрукты употреблять только в свежем виде. Как и все, она говорит о том, что человеку необходимо пить много воды, жидкость помогает похудеть и сохранить кожу в хорошем виде.

Пример диеты на день

Как видите, диета Ляйсан Утяшевой включает в себя 5 разовое питание, такой способ советуется многими диетологами. Именно на таком питании спортсменка похудела после родов.

Спорт для стройной фигуры

Даже после родов гимнастка имеет стройную фигуру и отличные параметры фигуры. При росте 167 см., она весит не больше 50 кг. Без физической нагрузки стройного тела не добиться. Ляйсан говорит о том, что нет только 3 упражнений, которые помогут похудеть. Надо выполнять комплекс на разные группы мышц.

Для женщин, у которых есть маленький ребенок, гимнастка дает следующий совет: собираясь с ребенком на улицу, не тратьте время зря. Уложите малыша в коляску и отправляйтесь заниматься бегом. Главное, не лениться и заставлять себя выполнять упражнения ежедневно.

Начните с утра заниматься 20-минутной гимнастикой, постепенно приучайте свое тело к нагрузкам, выполняйте упражнения чаще, чтобы у вас сформировалась правильная привычка. Для тех, кто не знает то, как правильно выполнять занятия, у Ляйсан есть много уроков в интернете.

Также телеведущая принимает участие в различных рекламных роликах, на которых она выглядит прекрасно. Бывшая гимнастка говорит о том, что ухаживая за стройностью ног, помимо спорта, она использует массаж и различные кремы.

Правила хорошего внешнего вида

Одним из главных пунктов внешней красоты для Ляйсан - это подтянутое тело. Также предметом красоты для нее является натуральное ухоженное лицо, она приветствует веснушки и даже легкие мимические морщинки.

В своем интервью на вопрос об отношении к бодипозитиву, Утяшева ответила, что поддерживает девушек, которые любят себя и свое тело. Однако такой подход может нанести вред здоровью, если женщины перестанут следить за питанием и резко наберут в весе. Во всем надо знать меру.

К правильному питанию Ляйсан приучает всю свою семью. Дети с раннего возраста едят здоровую пищу. Утяшева с энтузиазмом привлекает к похудению и здоровому образу жизни всех желающих. Она является организатором и ведущей онлайн-курса «Тело: Начало!», где учит людей не игнорировать свое здоровье, питание и спорт.

Ляйсан Утяшева - кумир для многих. Женщина, которая обладает огромной силой воли, смогла переступить через себя много раз. И если вы говорите, что не можете похудеть или диеты вам не помогают, то уделите время советам от гимнастки, они могут вам помочь.

Российская спортсменка Ляйсан Утяшева известна всему миру как художественная гимнастка. В ее арсенале награды разного калибра: чемпионка Европы, обладательница Кубка мира, победительница международных соревнований. Однако не только спорт занимает в жизни девушки главное место. отлично справляется с ролью любящей жены и заботливой матери.

https://youtu.be/dOwh3t-wuOQ

Детские годы будущей чемпионки

Ляйсан Альбертовна Утяшева родилась 28.06.1985 г в поселке Раевский (Башкирская АССР). Девочка росла в интеллигентной семье: ее отец, Альберт Утяшев, был историком, мать, Зульфия, работала в библиотеке. Имя для девочки выбирала бабушка: в переводе с башкирского «лийсанский» означает «ласковый».

Мама с папой Ляйсан Утяшевой

В жилах Ляйсан течет кровь нескольких народов: русская, татарская, польская, башкирская. Когда девочке было 4 года, семья переехала в Волгоград.

Родители планировали отдать дочь в балетную школу, но по счастливому стечению обстоятельств девочка начала заниматься под руководством талантливых тренеров.

Ляйсан в детстве

Неудачные отношения с бизнесменом Валерием Ломадзе

Несмотря на яркую внешность Ляйсан Утяшевой и множество поклонников, времени на личную жизнь у спортсменки практически не остается. Впервые серьезные отношения завязались с состоятельным бизнесменом Валерием Ломадзе.

Продлились они около двух лет и закончились некрасиво: спортсменку обвинили в краже денег и автомобиля. Ляйсан вычеркнула эту историю из своей жизни и пытается больше не вспоминать.

Ляйсан Утяшева

Семья Ляйсан Утяшевой

В марте 2012 г в жизни телеведущей произошла трагедия – ушла из жизни ее мама. Ляйсан очень тяжело переживала несчастье, замкнулась, ушла в себя. В этот сложный период девушку поддерживал Павел Воля, резидент Comedy club.

Ляйсан Утяшева и Павел Воля

Через полгода молодые поженились и сейчас являются одной из гармоничных и красивых российских медиа-пар. В мае 2013 г в их семье родился сын Роберт, а через 2 года – дочь София.

Ляйсан, Павел и дети

Павел и Ляйсан не позволяют просачиваться какой-либо информации о своих детях, не выкладывают домашние фото в просторы интернета. «Я жестко очерчиваю грань и не преступаю ее: не спекулирую на теме личной жизни - лишь подтверждаю факты. Выносить ее на всеобщее обозрение - это не моя история», - объяснила в одном интервью знаменитая спортсменка.

Несмотря на сильную занятость, молодые всегда находят время для себя, своих детей и друг для друга.

https://youtu.be/ti-InYVzkT4

Ляйсан Утяшева является известной, талантливой гимнасткой, которая завоевала множество наград за заслуги в спорте. Хотя возраст у нее достаточно молодой, она уже успела стать заслуженным мастером спорта, чемпионкой мира и Европы, и это далеко не последние перечисления ее заслуг.

Ее жизненная история является ярким показателем, что даже простая девушка может добиться необычайных высот, если положиться на трудолюбие и целеустремленность. И, конечно же, поверить в свою мечту, свои силы, знать чего хочешь, и ради чего ты совершаешь те или иные поступки. Ляйсан всегда старалась смотреть на мир положительно, ведь она знала, что если ты хочешь добиться успеха, должно хватать мужества на неудачи.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Ляйсан Утяшевой

Гимнастка Ляйсан Утяшева является молодой женщиной, на счету которой не одно выступление. Национальность Утяшевой не русская, потому что имеет башкирские корни. Надо сказать, что своим необычным именем девочка была обязана своей бабушке, которая глубоко чтила башкирское наследие. Имя девочке дала бабушка, выбрав такой вариант, что означал «милая», и «ласковая». Родители не возражали, потому что, знали, что дочка вырастет ласковой и милой девочкой.

Так и случилось, разве что, к этому еще прибавилось необычное трудолюбие и настырность, упорство и желание идти к своей цели. На сегодняшний день на вопросы рост, вес, возраст. Сколько лет Ляйсан Утяшевой, можно ответить, что ей 31 год, рост составляет 164 сантиметра, а вес 50 килограммов. Она стройная и миниатюрная, как и подобает гимнастке. Но с чего начинался ее длинный, не всегда простой путь. Об этом мы подробнее расскажем в этой статье.

Биография Ляйсан Утяшевой

Биография Ляйсан Утяшевой начинается в небольшом городе Раевский. Надо сказать, что семье девочки была очень интеллигентной, мама ее работала в библиотеке, а отец был историком. В крови девочки есть не только башкирские корни, потому что среди ее предков были поляки, русские, татары. Может быть, поэтому, беря от своих предков только лучшее, девочка обладала необычным характером и волей. В самом конце восьмидесятых, семья девочки совершила переезд в Волгоград.

Мама планировала для дочери будущее балерины, но судьба распорядилась иначе. Однажды когда мама и дочка пошли в магазин, девочку заметила тренер по гимнастике, которая отметила необычайную гибкость суставов у четырехлетней девчушки. В итоге, девочка начала заниматься спортом. Хотя, мама была против, потому что мечтала, что дочь получит образование, которое подарит ей стабильность и надежность. Но дочь уговорила маму сводить ее на пробное занятие. В результате, девочка просто влюбилась в гимнастику, начала упорно работать, забыл об детских играх и забавах. Свою первую победу она завоевала, когда ей было всего лишь десять лет.

Когда девочке было двенадцать, она снова с родителями совершила переезд в Москву. Там она продолжала заниматься с нужными тренерами. С конца девяностых годов начались самые яркие ее победы, она завоевывала медали, получала признание. Но победы давались девочке непросто, потому что шли постоянные нагрузки, которые плохо сказывались на здоровье. Нагрузки сказывались на ногах, даже приходилось втирать в них особенную мазь, иначе девочка бы не смогла утром пойти в школу. Но даже это не останавливало молодую, но целеустремленную гимнастку, которая знала, ради чего были эти жертвы.

В первой половине девяностых годов юная Ляйсан начала работать у тренера Татьяны Сорокиной. Тренер решила, что ученице нужно похудеть, поэтому посадила на диету, которая буквально девочку истощала, но не останавливала. Она продолжала завоевывать золотые медали, получала новые звания в спорте. В 2002 году в жизни девушки произошли некоторые перемены. В одну из тренировок она неудачно приземлилась на маты, поэтому повредила ступню. Хотя потом у нее очень болела ступня, девушка периодически обращалась к врачам, но те не могли выявить проблему. Уже потом, когда она обследовалась в клинике в Германии, оказалось, что у нее множественный перелом. На здоровую ногу была большая нагрузка, поэтому она тоже начинала болеть и уставать.

Из-за этого встал вопрос, может ли девушка и дальше заниматься спортом. Сама Утяшева не желала уходить из спорта, поэтому сделала операцию у российских хирургов. После этого она вернулась в спорт, но осталась там ненадолго, хотя бы потому, что перенесенная травма все больше давала о себе знать. В итоге, Ляйсан пришлось принять сложное решение и уйти из спорта. В какой-то момент девушке показалось, что жизнь потеряла смысл, но потом она убедилась, что это не так, начался всего лишь следующий этап.

Личная жизнь Ляйсан Утяшевой

Личная жизнь Ляйсан Утяшевой полностью состоялась, женщина счастлива в браке. Надо сказать, что ее избранником стал Павел Воля, который долгое время считался закоренелым холостяком. Но в какой-то момент, он все же, ощутил, что искренне любит эту прекрасную и добрую девушку. Он доказал, что будет с любимой женщиной и в горе и в радости. Надо сказать, что в 2012 году у Ляйсан умерла мама, для нее это стало невыразимым ударом, настолько сильным, что женщине пришлось лечиться у психологов.

Особую поддержку оказал ей тогда ее будущий муж Павел Воля, который ее поддерживал и оберегал. Именно Павел подарил Ляйсан настоящую любовь, которую та искала всю жизнь. Пара не стала тянуть со свадьбой, они поженились в том же году. В итоге в браке появилось двое очаровательных детей сын Роберт и дочь София. На сегодняшний день Ляйсан Утяшева полностью счастлива как мать и жена.

Семья Ляйсан Утяшевой

Семья Ляйсан Утяшевой на сегодняшний день состоит из нее самой, любимого мужа и двух очаровательных детей, которые растут в атмосфере любви и взаимопонимания. Как уже говорилось выше, для Ляйсан поддержка любимого человека была очень важной, потому что после того, как умерла ее мама, именно Павел Воля был тем человеком, который постоянно находился рядом, дарил женщине любовь и заботу, не бросал ее ни на минуту. Так что, Утяшева может быть уверена, что она не только состоялась как известная гимнастка, а и как жена и мать. Сама выросшая под опекой любящих родителей, она сможет дать детям правильное воспитание.

Дети Ляйсан Утяшевой

Дети Ляйсан Утяшевой для нее, играют огромную роль, потому что они были долгожданными и родились от любимого мужчины. На сегодняшний день пара воспитывает двух милых детей: сына Роберта и дочь Софию. Дети растут умными и добрыми, потому что родители стараются привить им любовь к целеустремленности и трудолюбию, показывают, что все в этой жизни нужно добиваться самостоятельно. Правда, они не слишком с этим спешат, потому, что дети еще слишком маленькие, они не могут еще пока понять взрослую жизнь. Нужно только заметить, что, даже уйдя из спорта, Ляйсан ничего не потеряла, осталась такой же популярной и любимой.

Сын Ляйсан Утяшевой – Роберт

Сын Ляйсан Утяшевой Роберт родился в 2013 году, став первым ребенком в семейном союзе бывшей гимнастки и ее мужа Павла Воли. Сын Роберт стал долгожданным первенцем Утяшевой, которая уже созрела для того, чтобы стать матерью. Неизвестно, как распорядится судьба в дальнейшем для такого мальчика, у которого знаменитые родители. В любом случае, наверняка для него будут открыты любые пути в шоу-бизнес. Пока еще рано говорить, ведь он еще маленький, просто живет и радуется жизни. Что будет дальше в жизни, покажет время, для него сейчас важно учиться и радоваться тому, что у него есть, в том числе и любовь родителей.

Дочь Ляйсан Утяшевой – София

Дочь Ляйсан Утяшевой София стала вторым ребенком в союзе с Павлом Волей. Дочь Софию Ляйсан Утяшева родила в 2015 году, через два года после того, как родился ее первенец сын Роберт. Дочка стала настоящим подарков для звездной пары, потому что, они уже давно хотели дочурку. Рождение детей и жизнь в браке для Ляйсан стали настоящим спасением от депрессии, что преследовала ее после смерти матери. Она стала счастливой рядом с близкими людьми. Сейчас София еще слишком маленькая, чтобы понимать, чего она хочет по жизни, поэтому сейчас она просто живет, получает дорогие подарки от родителей и познает мир, как любой ребенок.

Муж Ляйсан Утяшевой – Павел Воля

Муж Ляйсан Утяшевой Павел Воля стал ее избранником, любимым мужчиной, в итоге, мужем. Познакомились они на одном из мероприятий, где оказались вместе. Между молодыми людьми сразу вспыхнуло чувство, которое становилось только сильнее. И хотя до этого момента, Павел Воля считался закоренелым холостяком, он изменил свое мнение рядом с Ляйсан. Кроме того, он был рядом, когда ей было это очень нужно, когда у гимнастки умерла мама и та была в ужасной депрессии. Мужчина тогда проявил заботу, смог подарить женщине настоящую любовь. В итоге они не стали тянуть со свадьбой, решили пожениться как можно быстрее. Сумели создать крепкую и надежную семью, которая вместе всегда и везде.

Ляйсан Утяшева и Павел Воля свадьба фото их дети

Личная жизнь бывшей гимнастки, ее семья представляет интерес для прессы и почитателей. Поэтому в Сети постоянно появляются такие запросы, как Ляйсан Утяшева и Павел Воля свадьба фото их дети, где показана счастливая семья, которая улыбается и на камеру. Видно, что они счастливы. Конечно, время от времени появляются слухи, что Ляйсан Утяшева разводится с Павлом Волей, но официальных заявлений от пары не поступало. Скорей всего это всего лишь домыслы, потому что, жизнь любой звезды является всеобщем достоянием, а люди, как известно, очень любят придумывать. Пара по-прежнему остается вместе, и, возможно, скоро опять будут радоваться пополнением в семействе.

Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой в домашних условиях

Ляйсан находится в потрясающей форме, и даже уйдя из спорта, остается такой же стройной и подтянутой, как когда-то. Она ведь родила двух детей, но фигуре ее может позавидовать даже профессиональная модель. Поэтому нет ничего удивительного в том, что Утяшева самостоятельно разрабатывала упражнения для похудения. Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой в домашних условиях можно с легкостью найти в Интернете, потому что бывшая гимнастка понимает, что для женщин порой сложно выбрать из дому, следовательно, надо сделать так, чтобы они могли выполнять комплекс упражнений дома. Ляйсан предлагает найти для себя немного времени, заняться собой и своей формой.

Голая Ляйсан Утяшева

После того, как молодая женщина ушла из спорта, перестала быть гимнасткой, ее популярность не упала. Она стала получать различные хорошие предложения от телепродюсеров. Теперь она стала телеведущей, неоднократно появлялась на экранах. Также она заключала различные выгодные рекламные контракты не только в России, но и за границей. Также вышла ее автобиография, которая называлась «Несломленная». Поскольку Утяшева красивая и стройная женщина, можно найти в Интернете запрос «Голая Ляйсан Утяшева», поклонников интересует, снималась ли гимнастка в откровенных фотоссесиях. Но это все не подтверждено, поскольку официальных доказательств о том, что девушка занималась съемками в стиле ню, нет. Сама Утяшева отрицает подобные предположения, потому что у нее совершенно другие цели и специфика.

Инстаграм и Википедия Ляйсан Утяшевой

Про Ляйсан Утяшеву можно найти много информации в Сети, потому что она уже давно завоевала большую популярность. Одним из источников про нее – это личная страница в Википедии (https://ru.wikipedia.org/wiki/Утяшева,_Ляйсан_Альбертовна). Там можно будет найти информацию про детские годы гимнастки, про то, как она строила свою карьеру в спорте. Также хорошим вариантом станет заглянуть на ее личную страницу в Инстаграм (https://www.instagram.com/liasanutiasheva/?hl=ru), где Утяшева выкладывает свои фото, делится личными планами на будущее, просто рассказывает о моментах из жизни. Инстаграм и Википедия Ляйсан Утяшевой всегда открыты для поклонников знаменитой гимнастки, расскажут о ней все, что вы пожелаете знать.

Утяшева, Ляйсан Альбертовна

Ляйса́н Альбе́ртовна Утя́шева (башк. Ләйсән Альберт ҡыҙы Үтәшева ; род. 28 июня , Раевский , Башкирская АССР , РСФСР , СССР) - российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике , неоднократная победительница российских и международных соревнований, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы, чемпионка Европы в командном зачёте (2002 год), обладательница Кубка мира 2001/02, победительница Юношеских игр стран СНГ и Балтии 2002 года. Автор четырёх оригинальных элементов, носящих её имя (в частности, «стойка Утяшевой»). Международный посол олимпийского движения Сочи-2014 . Телеведущая, спортивный комментатор.

Биография

Родилась в семье Альберта и Зульфии Утяшевых, историка и библиотекаря. В одном из своих интервью указала, что является башкиркой наполовину (по матери), добавив, что в её жилах течёт татарская, польская и русская кровь (отец имеет смешанное происхождение) . Приняла православие .

С 2002 года Утяшева тренировалась под руководством Ирины Винер и Веры Шаталиной. После второго места на международном турнире в Словении в мае стала победительницей неофициального чемпионата мира во Франции, в городе Корбей-Эсон . В июне стала победительницей Юношеских игр в Москве в многоборье и в трёх видах (скакалка, мяч, булава). В сентябре 2002 на показательных выступлениях в Самаре из-за неудачного приземления на плохо подготовленные маты отбила ступню. Обследование травмы не выявило, и Утяшева продолжала соревноваться, что только усугубило ситуацию. Спортсменка неоднократно жаловалась на боли в ногах, но и повторные обследования ничего не обнаруживали, что давало поводы недоброжелателям утверждать, что Утяшева симулирует травму.

В декабре 2002 после этапа кубка мира Винер поспособствовала комплексному обследованию состояния гимнастки в клинике в Германии. В результате магнитной томографии был поставлен диагноз: множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение из-за постоянного переноса нагрузки костей ступни другой ноги. Было опасение, что спортсменка не только вынуждена будет завершить карьеру, но и не сможет ходить. Однако благодаря успешной операции, выполненной российскими хирургами, Ляйсан смогла вернуться в спорт. В 2004 году она вновь выступала в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Собиралась выступать, по крайней мере, до пекинской Олимпиады , но в апреле 2006 года, посовещавшись с Винер, Утяшева приняла решение оставить спорт.

После завершения карьеры Утяшева стала соведущей передачи «Главная дорога » на канале НТВ , ведёт утренний эфир на том же канале. Также ведёт телепередачу «Фитнес зо звёздами» на телеканале Живи . В мае 2007 года дебютировала с сольной партией в балете «Болеро » в театре «Новая опера ».

В августе 2008 Утяшева представила свой автобиографический роман «Несломленная» (ISBN 978-5-386-00831-4).

В ноябре 2009 года состоялась премьера танцевального шоу Утяшевой «Знак бесконечности».

С 2010 года в программе телеканала НТВ «НТВ утром» ведёт традиционную для утренних программ рубрику, посвящённую утренней гимнастике.

На телеканале «Спорт-Плюс» Ляйсан ведёт программу «Личный тренер».

С 15 октября 2011 г. на телеканале НТВ стартовала авторская программа Ляйсан - «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой».

14 марта 2012 года Ляйсан похоронила самого близкого человека - от сердечного приступа умерла мать спортсменки, Зульфия Утяшева.

22 марта 2012 года стартовала новая программа «Кафе Романтика» на радио Romantika. Каждый четверг Утяшева приглашает в «Кафе Романтика» известных музыкантов, актёров, модельеров и спортсменов, чтобы за чашкой кофе поговорить о романтике и узнать, что волнует героев программы, чем они живут, о чём мечтают и к чему стремятся. Также в 2012 году Ляйсан исполнила одну из ролей в сериале «Чемпионки».

Личная жизнь

В октябре 2012 года пресса сообщила о судебном имущественном споре между Утяшевой и её бывшим возлюбленным, 34-летним бизнесменом Валерием Ломадзе, с которым Ляйсан познакомилась в 2010 году и в квартире и на даче у которого вместе с матерью проживала некоторое время. Предметом спора, по данным СМИ, стали денежные средства и автомобиль-внедорожник BMWX6 .

Категории:

• Персоналии по алфавиту
• Родившиеся 28 июня
• Родившиеся в 1985 году
• Родившиеся в Альшеевском районе
• Заслуженные мастера спорта России
• Гимнасты (художественная гимнастика) России
• Чемпионы мира по художественной гимнастике
• Чемпионы Европы по художественной гимнастике
• Мусульмане, принявшие христианство
• Телеведущие России
• Телеведущие НТВ

Wikimedia Foundation . 2010 .

Ляйсан Утяшева - знаменитая спортсменка, которая достаточно быстро в юном возрасте смогла получить огромное количество наград за спортивные достижения. Она добилась звания заслуженного мастера спорта, а после стала чемпионкой Европы и мира.

Сколько лет Ляйсан Утяшевой, ее вес и рост

Ляйсан Утяшева родом из Башкирии, национальность спортсменки - башкирка. Называла девочку после рождения ее бабушка. В переводе на русский язык имя Ляйсан означает "теплый дождик". Со взрослением к ее характеру добавлялось упрямство, трудолюбие. Родилась Ляйсан 28 июня 1985 года, сейчас ей 34 года, ее рост 167 сантиметров, при этом вес - всего 50 килограммов.

Многих поклонников Ляйсан Утяшевой интересует ее личная жизнь, биография, есть ли у спортсменки дети, тем более что в Интернете предлагается большое количество фото девушки и ее семьи.

Ляйсан Утяшева: биография, личная жизнь, дети

На разных интернет-ресурсах располагается огромное количество фото девушки с родителями, с семьей. Именно поэтому поклонники стараются узнать все о спортсменке и о ее биографии.

Семья девочки была достаточно простой: папа историк, а мама библиотекарь. Несмотря на свое происхождение, девочка не приняла ислам. Она изучала его длительное время, а в результате приняла христианство. Родители хотели отдать ее в школу балета, но не получилось по той причине, что она была замечена одним из тренеров по гимнастике.

Она заметила в девочке особенную гибкость и пригласила ее заниматься спортом профессионально. После того как Ляйсан стала заниматься спортом (ей было всего 4 года), ее тренер заявила о том, что она станет чемпионкой.

Первый свой гонорар Ляйсан получила, учась в третьем классе, но его девочка не потратила на себя: она купила маме халат, который та хранила долгие годы. Личная жизнь у мамы Ляйсан Утяшевой не сложилась. Родители Ляйсан развелись, когда она была еще совсем маленькой. Причиной развода родителей стала пагубная привычка отца - злоупотребление спиртными напитками. Как оказалось потом, у него на тот момент складывалась уже новая семья, о которой мама и Ляйсан не знали.

В 1997 году Утяшева переехала в столицу и уже через два года стала мастером спорта, а в 2001 году она смогла стать чемпионкой на Кубке мира в Берлине. С 2002 года девочка стала заниматься с тренером Ириной Винер.

На протяжении 2 лет спортсменка не выступала, так как ей пришлось бороться с травмой ноги. Ляйсан смогла справиться и в 2004 году вновь вернулась к выступлениям. Но, несмотря на то, что она смогла вернуться в спорт, в 2006 году Ляйсан посоветовалась со своим тренером и навсегда ушла из спорта.

Какова жизнь без спорта

Несмотря на то, что у девушки были сломаны ноги, она выступала и занимала первые места. Но, к сожалению, стать олимпийской чемпионкой она так и не смогла. После того как девушка ушла из спорта, она на протяжении полугода лежала на диване и ела сладости, которые были запрещены ей во время занятий спортом.

Несмотря на то, что она достаточно быстро набрала вес, ей удалось и с этим справиться. После того как Ляйсан Утяшева родила двоих детей, ее вес составляет 50 кг при росте 167 см.

Вам нравится пара Ляйсан Утяшева и Павел Воля?
Проголосовать

Оставив спорт, Ляйсан стала ведущей нескольких передач на телевидении. Также она написала автобиографический роман "Несломленная", где рассказала о свой спортивной деятельности. А в 2009 году Ляйсан смогла создать свое шоу.

Особой популярностью у пользователей Интернета пользуется авторская программа Ляйсан. Те, кто следуют ей, отмечают, что физические упражнения несложные, но, применяя их, можно быстро сбросить вес. Ляйсан даже снялась в клипе Елки на композицию "Я тебя буду ждать".

В марте 2012 года в жизни спортсменки произошла трагедия - у нее умерла мама в возрасте 47 лет. Ближе мамы у Ляйсан не было никого, она старалась каждую свободную минуту проводить с ней. Только после рождения дочери девушка смогла прийти в себя, и теперь главными в ее жизни являются дети и муж - Павел Воля.

Личная жизнь

Совсем недавно появилась информация о том, что Ляйсан Утяшева и Павел Воля разводятся, но так ли это? Ведь для Ляйсан семья значит очень много.

Личная жизнь спортсменки всегда оставалась под прицелом папарацци. Регулярно появлялись фото с различными мужчинами. Особенно запомнились публике фото с Орландо Блумом.

После того как у девушки умерла мама, она замкнулась в себе. Новая информация о Ляйсан появилась в сентябре 2012 года, когда она вышла замуж за Павла Волю. Павел Воля - знаменитый юморист, который подарил Ляйсан счастье. Познакомились они на светском мероприятии, потом некоторое время прожили вместе и лишь потом поженились. Многие не могли поверить в то, что пара узаконила свои отношения. Первенец у пары родился в мае 2013 года, а через два года у них родилась девочка София.

У семьи есть свое хобби: они любят путешествовать.

Ляйсан Утяшева до и после пластики

Многие, кто видят фото Ляйсян Утяшевой в Интернете, утверждают, что она воспользовалась пластикой. Есть даже фотографии, где показана Ляйсан до и после пластики. Но так ли это на самом деле?

Девушка всегда выступала против пластических операций, и это правильно. Ведь природа наделила ее красивым лицом. Ляйсан утверждает, что до 50 лет женщинам не стоит обращаться к пластическим хирургам. Многие, сравнивая фотографии, говорят о том, что губы Ляйсан стали пышнее, но при этом подтверждающих фактов вмешательства нет.

1. На протяжении всей жизни Ляйсан Утяшева была брюнеткой. Но вот совсем недавно она появилась в образе блондинки. Это была фотосессия. Участие в ней принял и ее муж Павел Воля.
2. До десяти лет девочка говорила на двух языках - башкирском и русском. Но после того, как семья переехала в Волгоград, девочка постепенно забыла башкирский язык.
3. Девушка очень любит играть в шахматы, кроме того, она печет хлеб и очень вкусные пирожки.
4. Ляйсан умеет даже доить корову. Этому ее научила бабушка.
5. Девушка не любит ночных клубов.

​

Цитаты из интерьвью

Высказываний у Ляйсан огромное количество. Предлагаем вашему вниманию несколько из них, показавшихся нам наиболее интересными.

1. В одном интервью девушка сказала: "Я не стремлюсь быть тростинкой, но и те формы, которые есть, я не скрываю";
2. "Я люблю себя любой, и худой и толстой";
3. "Именно на телевидении я нашла себя".

Ляйсан Утяшева - интересная девушка, которая заслуживает внимание со стороны своих поклонников.