Мы в Контакте! Мы в Инстаграм!

Мерф

Задача: закончить за минимальное время.

Тип WOD:  Гимнастика (G) + Кардио (M)

Количество раундов 1.

Бег 1,6км

100 Подтягивания

200 Отжимания

300 Приседания

Бег 1,6 км.

Нормативы:

1 час начинающий

45 минут средний уровень

30 минут — элита.

Делимся результатами!

Комментарии:

Комментарии (5) »

Комментариев нет.

RSS-лента комментариев к этой записи. TrackBack URL

Оставить комментарий