Ближний бой – значимая область боксерской техники. Зачастую от качества навыков ближнего боя зависит результат поединка. Но для овладения технической стороной ближнего боя требуется серьезная и длительная подготовка, в том числе физическая.

Тактика ближнего боя

На практике выделяется три задачи ближнего боя:

· применение многообразной техники, большого ассортимента атакующих, защитных и контратакующих приемов;

· самозащита, быстрый выход из близкого взаимодействия с оппонентом;

· выматывание соперника и снижение его защитной эффективности.

Как правило, профессионалы бокса применяют два вида тактики близкого столкновения: пробивание мощных одиночных подач или сочетание одиночных и серийных приемов.

Технико-тактические принципы

Ближний бой – самая динамичная разновидность ведения поединка, включающая в себя целый ряд приемов, которые формируют спектр боевых средств, как то удары согнутой рукой, защита от аналогичных ударов оппонента, методы начала и окончания стычки.

Положение тела

От положения вашего тела во многом зависит результат ближнего взаимодействия с соперником. Так, устойчивое положение позволяет быстро реализовать нападение, защиту, контратаку и уход на большую дистанцию, использовать все разнообразие тактических действий. Такое положение характеризуется устойчивой постановкой стоп и чуть согнутыми ногами, за счет чего снижается центр массы и обеспечивается стабильность при взаимодействии с соперником.

Принятие шаткой позы влечет за собой потерю равновесия, рассредоточение внимания, увеличение времени реакции, атаки, контрдействий и ухода на дальнюю позицию.

Влияние мускульной напряженности

Сгруппировавшись и исключив мускульное напряжение, спортсмен приобретает преимущество в ближней стычке, поскольку ему не нужно будет тратить лишнюю энергию на эффективную атаку, контрприемы, защиту и т.д.

В то же время открытая поза и чрезмерный напряг мышц приводят к негативным последствиям в столкновении на коротких расстояниях, поскольку снижается эффективность действий боксера из-за быстрого утомления, снижения сопротивляемости, ослабления воли.

Если каждое движение боксера будет рационализировано, он получит возможность реализовать принятое решение в кратчайшее время и с минимумом физических усилий. Это бережет энергию и ведет к достижению поставленной цели.

Точность и быстрота движений

Базовое качество спортсмена, заходящего на короткие расстояния – исключительная точность и резкость движений, благодаря чему он получает возможность забрать инициативу и пробить эффективную атаку.

При приближении к противнику чередовать мышечное расслабление и напряжение. При этом следует использовать только те группы мышц, которые важны для осуществления выбранного тактического приема. Сокращая период мышечного напряжения, боксер экономит свои силы и увеличивает производительность, вследствие чего получает возможность работать максимально энергично. К примеру, при пробивке удара рекомендуется сжимать кулак в мгновение достижения цели, а после этого сразу разжимать ладонь.

Немаловажную роль играет и умение координировать свои движения. Перед нанесением прицельного удара спортсмен должен принять устойчивое исходное положение, позволяющее использовать нужные в данный момент группы мышц.

Перехват инициативы

Успешное завершение поединка в целом и ближней стычки в частности обусловлено умением спортсмена захватить инициативу. Перед заходом на короткую дистанцию нужно подготовиться к перехвату инициативы, чтобы вынудить соперника обороняться, подчинить его действия своему замыслу.

Для этого нужно заставить оппонента принять положение, позволяющее совершить задуманный прием. Для этого используется специальная техника, заставляющая соперника принять неустойчивое положение. Так, перед нанесением удара левой снизу и следующим точным боковым правым в голову, выполняется уводящий удар (или несколько) правой в голову соперника, заставляющий его защищаться уходом вправо. В этот момент можно эффективно реализовать запланированный удар левой.

Тренировка выносливости

Бой на короткой дистанции требует отличной силовой подготовки и выносливости, ведь речь идет о непрерывном изматывании соперника. Для тренировки этих качеств рекомендовано при отработке ударов и комбинаций, а также в бою с тенью применять отягощения, причем ставка делается не на излишний вес, а на количество повторов. Главное – неуклонно увеличивать скорость. Для тренировки ножных мышц отменно подходят прыжки и приседания с небольшой весовой нагрузкой, причем вес подбирается таким образом, чтобы можно было выполнить 15-30 приседаний в каждом из 3-4 подходов. Эти, а также некоторые другие упражнения, рекомендованные тренером, помогут развить силовую выносливость, что крайне важно для ближнего боя.

кл. слова: техника, методика, бокс, Амилкар Да Силва, ближний бой, упражнения, тренировка

Бывший боксер и мастер рукопашного боя, а ныне тренер по боксу в одном из столичных фитнес-центров Амилкар Да Силва считает бой на ближней дистанции - самым непростым в освоении для боксера. Для развития умений ближнего боя боксер обязан отточить навыки до автоматизма, не паниковать и быть готовым идти в размен. О том, как тренировать навыки ближнего боя, как улучшить физическую форму и кто из современных профессиональных боксеров является настоящим мастером ближнего боя рассказывает АМИЛКАР ДА СИЛВА в интервью "Спорт Боксу".

Амилкар Да Силва родился в Гвинее-Бисау (Западная Африка). В детстве переехал в Россиию, в город Иваново. Амилкар Да Силва выступал на соревнованиях областного уровня по боксу в 90-е годы. После этого он принял решение перейти сперва в самбо, а затем занялся и рукопашным боем. По этим видам единоборств Амилкар Да Силва становился призером ряда соревнований всероссийского значения. С 2001 года Да Силва работает тренером по боксу в одном из московских фитнес-центров.

В чем особенности ближнего боя по сравнению с поединком на средней и длинной дистанциях?

Бокс на средней и дальней дистанциях чем-то подобен шахматам. Это расчетливый бокс, оба противника движутся по рингу, присматриваясь и прицеливаясь, стараясь обыграть друг друга. Конечно, тут нужно принимать молниеностные решения, но на подготовку каждого из них есть время, есть возможность присмотреться и нанести удар в наиболее выгодный момент. Ближний бой больше напоминает драку и обладает рядом соответствующих особенностей. В отличии от классического бокса на длинной дистанции, в ближнем бою практически нет времени рассчитать и прикинуть куда нанести удар. Здесь важно действовать мгновенно, на рефлексах. Отсюда и специфика подготовки - для ближнего боя необходимо много времени разучивать и тренировать одни и те же движения. Чтобы уж в самом поединке не приходилось думать, а сразу действовать. Если боксер начинает думать и просчитывать свои действия на короткой дистанции, то он может потеряться, запаниковать. А в ближнем бою это путь к поражению. Здесь надо идти вперед и драться, а ключом к победе являются натренированные до автоматизма комбинации. И в битве на короткой дистанции боксер должен быть готов идти на размен. Поэтому при тренировке ближнего боя почти все время отводится на работу в парах и спарринги.

Приведите примеры упражнений при работе в парах.

В основном это различные трехударные комбинации. Также важно натренировать и навыки сближения, срыва дистанции. Особенно это актуально против более высоких противников, которые привыкли боксировать на дальней дистанции, используя джеб, или на средней, активно подключая правый прямой. Классический пример срыва дистанции - челнок с двойным шагом. То есть сперва идет несколько циклов движения в обычном челноке - вперед-назад, вперед-назад, а затем резко вперед-вперед. Можно срывать дистанцию с уклоном или нырком, подныривая под ведущую руку противника. При этом такой момент срыва дистанции нужно ловить, а до этого постоянно работать джебом. Передняя рука не должна зависать без дела - удары нужно наносить постоянно, готовя почву для прорыва. Противника необходимо держать в постоянном напряжении. Отрабатывать эти навыки частично можно и дома перед зеркалом. Но без работы в парах и спаррингов в боксе, а особенно, если вы любите ближний бой, делать нечего.

Какова роль стандартных комбинаций в арсенале боксера, делающего ставку на ближний бой? Можете привести примеры некоторых комбинаций?

Стандартные комбинации имеют серьезное значение для любителей короткой дистанции. Как я уже говорил, движения должны быть отточены для автоматизма. Предпочтение отдается трехударным комбинациям. Они позволяют открыть противника и нанести мощный удар. Именно третий, заключительный удар в серии, должен быть акцентированным, самым сильным. В ближнем бою используются, преимущественно, боковые удары и апперкоты. У меня есть три любимые, коронные комбинации, которые хорошо себя зарекомендовали на опыте.
Первая комбинация: правый боковой в корпус, левый боковой в голову и левый боковой в печень;
Вторая комбинация: правый боковой в голову, левый боковой в голову, левый боковой в печень;
Третья комбинация: правый боковой в корпус, правый апперкот, левый боковой в печень. Эта комбинация требует определенной сноровки в освоении, но является очень мощной и эффективной.

Ближний бой требует хорошей физической подготовки. Какие именно нагрузки более желательны, если боксер делает ставку на ближний бой?

Бой на короткой дистанции требует очень хорошей силовой выносливости. Это же постоянная борьба, ни минуты покоя - идет непрерывное изматывание противника. Это при классическом боксе на дальней дистанции нужна, в первую очередь, хорошая дыхалка - ведь там боксер постоянно движется. А здесь нужна именно силовая выносливости и одним бегом здесь не обойтись. Для тренировки желательно использовать отягощения, но с весом особо не перебарщивать - ставка будет сделана на большое число повторений. Начинать такую тренировку, как обычно, следует с классической разминки минут на 15-20. После этого можно провести 3-4 раунда отработки ударов и комбинаций, а также боя с тенью с гантельками или утяжелителями весом 0,5-1,5 кг. Первый раунд можно провести с гантельками большего веса, а в следующие раунды постепенно снизить вес, увеличив скорость выполнения упражнения. Далее стоит перейти на тренировку ног. Здесь идеально подойдут выпрыгивания, прыжки и приседания. При приседаниях стоит использовать штангу с не очень большим весом - таким, чтобы вы смогли выполнить повторов 15-30 в одном подходе при числе подходов 3-4. В заключении такой тренировки стоит покидать гриф. Упражнение выполняется следующим образом - боксер встает во фронтальную позицию, берет гриф и начинает интенсивно его выбрасывать - можно вверх, а можно вперед-вверх. Задача - выбрасывать его как можно быстрее, при этом на каждой тренировке старайтесь увеличить число повторов. Можно проводить выбрасывание грифа и не во фронтальной, а в классической боксерской стойке. Такая тренировка гармонично развивает силовую выносливость боксера - то, что очень нужно для ближнего боя.

В целом же отягощения играют немалую роль в развитии современных боксеров. Только важно не переусердствовать и избегать закрепощения. Правила тут нехитрые. Большинство упражнений с отягощениями лучше выполнять на большое число повторов. К примеру, жим лежа я рекомендую делать на 40 повторов и работать на скорость, стараясь сделать один подход как можно быстрее. Постепенно на тренировках вес штанги стоит немного увеличивать. При этом стоит отказаться от закрепощающих упражнений, таких, как подъем на бицепс, тяга в наклоне и т.п. Боксеру лучше всего подходят различные жимы, то есть те упражнения, где штанга движется от тебя. Большинство же тяг, где снаряд движется к тебе, закрепощают боксера, увеличивая объем и массу мышц, которые слабо задействованы в ударе.

Кто из современных боксеров, на ваш взгляд, лучше всего демонстрирует навыки ближнего боя? Бои кого из них стоит посмотреть, чтобы сформировать представления о законах битвы на короткой дистанции?

Из современных боксеров, пожалуй, лучше всех в ближнем бою бьется Рикки Хаттон. Его считают борцом ближнего боя, который вяжет противника, не чураясь грязных приемов. Однако он не просто пытается бороться. У Хаттона налицо четкое знание, как работать на ближней дистанции. Он постоянно атакует и, даже если, возникла борьба, продолжает действовать. Он не стоит на месте, а постоянно выматывает противника, захватывая его за локти например. Что же касается грязных примемов - в ближнем бою их практически невозможно избежать. Это на дальней дистанции и в любительском боксе бьются чисто, в ближнем же бою надо быть готовым ко всему.

Конечно, есть немало боксеров, которые неплохо себя чувствуют в ближнем бою. Мигель Котто отлично себя чувствует в ближнем бою - это по-настоящему его стихия. Он никогда не паникует, действует очень четко. Умеет биться на ближней дистанции и Флойд Мейвезер, хотя все-таки ему привычнее сражаться издалека. Мейвезер старается избегать ближнего боя, работая на более привычных для себя дистанциях. Однако, если противник настырно сближается, Флойд не падает духом и умеет боксировать в навязанном противником ближнем бою.

5

БЛИЖНИЙ БОЙ («ИНФАЙТИНГ») В БОКСЕ

Способы боя на дальней дистанции и полудистанции обычно просты. Следует только уяснить, что боксер должен уметь быстро сближаться, атаковать, уходить от атак про­тивника и снова атаковать.

Противника, тем или иным способом выбитого из позиции или растерявшегося от полученного удара или удачной атаки, следует немедленно преследовать и продолжать неустанно атаковать.

Это применимо и ко всем формам боя. Но ближняя дистан­ция и бой на ней-более сложная фаза бокса, и это заставляет подробнее остановиться на ней.

Не легко заставить противника принять ближний бой, если он избегает его. Работа в ближнем бою сложна.

Войти в ближний бой (рис. 34) можно, прижав против­ника к канату, загнав его в угол ринга или сблизившись с ним в момент атаки. В последнем случае следует в момент отступления, неожиданно и быстро использовав нырок или двойную локтевую защиту, сделать большой шаг вперед и влево. Этот маневр тотчас создаст исходное положение для ближнего боя.

Перейдя на ближнюю дистанцию, следует немедленно занять наиболее выгодное положение. Оно характеризуется тем, что руки должны быть введены между руками против­ника.

С этого момента можно начать атаку. Она обычно начи­нается с ударов снизу в туловище и голову, чередуясь с крю­ками. Здесь используются все изученные серии.

Худшая из всех обычных ошибок учеников при ближнем бое это - держание противника. Вместо того, чтобы использо­вать благоприятный момент сближения вплотную, бойцы часто просто захватывают друг друга (рис. 35 и 36).

При таком захвате («клинче») судья (рефери) подает команду: «шаг назад» или «брэк», тогда оба бойца делают по шагу назад и таким образом отпадают условия для раз­вития ближнего боя. Бывает и хуже, когда один из бойцов, вступив в ближний бой, теряется, «прилипает» к против­нику, захватывает его и заторможенный, ничего не пытается предпринять. В эти моменты не растерявшийся противник может произвести бурную атаку и рядом сильных и корот­ких ударов причинить много неприятностей. Но самое худшее, когда один из бойцов, односторонне захватив и удерживая одной рукой противника, наносит ему удары.

Такое одностороннее держание или захват («холдинг») отно­сится к строго запрещенным действиям в боксе и влечет за собой вначале предупреждение (снижение оценки на одно штрафное очко), а при повторении и дисквалификацию.

Захват противника в ближнем бою и последующая за ним бездеятельность - явление совершенно обычное, постоянное, и у начинающих боксеров - инстинктивное. На преподава­теля ложится трудная и иногда неблагодарная обязанность преодолеть этот инстинкт захвата у учеников. Для этого можно использовать различные, искусственно созданные, положения в ближнем бою, в которые следует умышленно ставить учеников, и принудительно по заданию заставлять их поочередно атаковывать друг друга.

Преподаватель настойчиво и повседневно должен доби­ваться того, чтобы ученик понял, что сближение именно и есть тот желанный и долгожданный момент, когда можно и нужно разрядить при помощи ударов (и только при помощи их) всю накопленную потенциальную энергию и спортивную «злость». Часто никаким психологическим воздействием на ученика, а иногда и искусственно принятыми мерами технического характера не удается достичь какого-либо заметного успеха. Иногда преподавателю приходится ограничиваться благими пожеланиями. В таких случаях можно только надеяться на то, что ученик со временем «дорастет» до нужного боевого мышления.

Защищаться от ударов в ближнем бою очень трудно. Един­ственный способ-это пытаться парализовать действия про­тивника. Делается это обычно так: стараются ввести руки между руками противника и наложить кисти рук на его лок­тевые сгибы, после чего тотчас атакуют противника, или, опираясь на его плечи, отскакивают назад, выходя таким образом из ближнего боя. Наиболее целесообразно вводить руки рывком снизу-вверх, но можно ввести их и по диаго­нали, т. е. одна рука вводится сверху-вниз, «втиски­ваясь» в промежуток между локтевым сгибом одной руки, в то время как другая делает то же движение снизу-вверх (рис. 37).

Кроме того, парализовать действия противника в ближ­нем бою можно «остановками» ударов, накладывая пред­плечья рук на предплечья одноименных рук противника - это защита «перекрестной остановкой». Когда руки наклады­ваются на противолежащие руки противника, то это защита «прямой остановкой».

Универсальной защитой от разнообразных серий в ближ­нем бою всегда служит «двойная локтевая защита».

Выход из углов в ближнем бою далеко не прост. Боксер, загнав противника в угол, старается не выпустить его оттуда. Выходить из угла следует вправо.

1. Нырок под руку противника. Делается он так: приме­нив двойную локтевую защиту, следует выждать один из левых ударов, направленных противником в голову; затем, сделав шаг вперед и вправо левой ногой (см. 4-й шаг в разделе «Закон шага»), следует нырнуть под бьющую руку против­ника, опереться на его туловище левым локтем и, повернув­шись к нему влево, нанести правой удар в голову. Обычно после нырка противник попадает («проваливается») в угол, и боксеры меняются ролями.

2. Другой способ называется «уход с обхватом и поворо­том». В момент атаки кисть левой руки следует занести под правое плечо противника, а правой ударить его в левое плечо. При этом делают шаг вперед и вправо правой ногой, опираясь на которую и делают поворот влево. Получается комбинация рывка (левой рукой на себя) и удара (правой от себя), и противник обычно отбрасывается в угол. Закон­ность этого способа пока не оспаривалась. Уход таким спо­собом всегда дает положительный результат. Боксеры часто пользуются этим способом.

Я недорого ценю физическую смелость; жизнь научила меня, что такое истинное мужество: это способность противостоять осуждению среды.

Антуан де Сент-Экзюпери

На мой взгляд, просто отличные книги о боксерской технике и почему то совершенно безвестные — мне например эти книги попалась на глаза совсем недавно и совершенно случайно, да и только благодаря сети Интернет. (Хотя такой автор как — мне например был известен очень давно)

Итак «Ближний бой в боксе» — на эту тему по моему вообще никто не писал, но Огуренков пошел еще дальше и не только отлично описал практически всю базовую технику бокса для ближнего боя но и уделил просто таки огромное внимание комбинированию техники — что так же практически не рассматривается в обучающих пособиях по единоборствам.

Причем технику показанную в книге вполне можно использовать даже и в современном бою — то есть она совершенно не утратила своей актуальности и на данном уровне развития бокса.

Поэтому думаю книга должна представлять особенный интерес для любителей боевых искусств, и все таки занять свое почетное место в этом мире. data-medium-file="https://i0.wp..jpg?fit=195%2C300&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp..jpg?.jpg" alt="ближнийбой" width="443" height="683" srcset="https://i0.wp..jpg?w=443&ssl=1 443w, https://i0.wp..jpg?resize=195%2C300&ssl=1 195w" sizes="(max-width: 443px) 100vw, 443px">

«Современный бокс» — тоже довольно интересная книга — а именно техника в данной книге показана в зависимости от расстояния до противника: на дальней дистанции, средней и ближней. И тоже подробно рассмотрены серии ударов, комбинации движений. Особенно интересно рассмотрение техники ударов с переносом веса тела, с подшагом, в движении — которая тоже нигде и никогда не рассматривалась. Поэтому на мой взгляд это не просто отличная книга по боксу — эта книга обязательна для прочтения всякому любителю боевых искусств.

Для тех кто хочет начать заниматься или опять начать заниматься боевыми искусствами — просто супер!

Для любителей бокса — эти книги просто должны стать настольными книгами — не меньше.

Data-medium-file="https://i1.wp..jpg?fit=183%2C300&ssl=1" data-large-file="https://i1.wp..jpg?fit=414%2C680&ssl=1" class="alignnone size-full wp-image-2206" src="https://srrb.ru/wp-content/uploads/2015/01/%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81.jpg" alt="современныйбокс" width="414" height="680" srcset="https://i1.wp..jpg?w=414&ssl=1 414w, https://i1.wp..jpg?resize=183%2C300&ssl=1 183w" sizes="(max-width: 414px) 100vw, 414px">

Здравствуйте, дорогие читатели сайта. Наверняка вы часто видели поединки, в которых один боец загоняет другого в угол. Это ближний бой. А как же нужно атаковать и обороняться в такой ситуации?

Ближний бой в боксе

Ближний бой в боксе подразумевает наличие у спортсмена таких умений: стремительно идти на сближение, на атаку, уворачиваться от нападения и вновь идти в атаку.

Если соперник будет выбит из позиции или растеряется от пропущенного штурма, его сразу нужно дожимать и добивать ударной серией.

Когда бойцы оказываются на самом коротком расстоянии друг от друга, образуется самая сложная ситуация в боксе. Очень трудно вынудить противника вступить в эту фазу. И работать в ней крайне сложно.

Как войти в ближний бой, показано на этом рисунке

Соперник прижимается к канату, загоняется в угол площадки. Второй вариант — грамотно сократить дистанцию с ним во время атаки, тогда при отступлении необходимо внезапно и стремительно применять нырок или двойную оборону из локтей. Затем совершается большой шаг в переднюю и левую сторону. Благодаря такому манёвру образуются исходные условия для столь ограниченного поединка.

В них требуется сразу занять самую выгодную позицию. Если вам удастся ввести свои руки между рук оппонента, значит вы именно в такой позиции. С этой секунды можно развивать атаку. Сначала идут нижние удары по корпусу и голове. Они сочетаются с крюками.

Возможные ошибки: боец держит соперника, а не использует удобный момент для поражения. В этой ситуации оба спортсмена делают взаимный захват.

Происходит так называемый клинч. Рефери командой призывает бойцов сделать шаг назад. И так нейтрализуются условия для обозначенной ситуации.

В более худшем случае один из боксёров, начав этот бой, «пристывает» в своему оппоненту, при этом сам теряется. Он его захватывает, но ничего дальше не предпринимает. А соперник, знающий, что делать, серьёзно штурмует в ответ сериями разных ударов.

Самым неприятным инцидентом считается, когда один из боксёров делает односторонний захват, удерживает соперника рукой и пробивает его.

Согласно боксёрским правилам, такой приём строго запрещён во время поединка. И судья сначала предупреждает нарушителя, а при повторном таком действии – дисквалифицирует его.

Приемы ближнего боя

Когда захватывается оппонент на кратчайшей дистанции, а потом ничего не происходит – это картина обычная. Она, в основном, характеризуется у новичков на уровне инстинкта.

И тренер должен ставить правильные приёмы ближнего боя своим подопечным. Первоочередной задачей для него является – победа над инстинктом захвата у его учеников. Задействуются разные, самостоятельно созданные позиции в ближней схватке. В эти позиции ученики специально помещаются. И согласно тренерскому заданию, они по очереди проводят обоюдные атаки.

Наставник на каждом занятии добивается того, чтобы подопечные осознали, что момент сближения – это самый оптимальный момент для серии грозных абордажей. В это мгновение ученик может выпустить всю свою силу и боксёрскую злость.

Часто тренеру сложно психологически влиять на занимающихся. И только искусственные технические меры могут решить эту проблему. Если и они не помогают, тренер напутствует бойцов добрыми словами и надеяться, что у учеников постепенно разовьётся необходимое боевое мышление.

Атакующие приёмы в подобной битве были уже рассмотрены. Не меньшее значение имеют и оборонительные действия.

Оттачивать оборонительную технику ближнего боя в боксе очень сложно. Здесь главная задача – нейтрализация вражеских действий. Методика такова: нужно поместить свои руки между руками оппонента и блокировать его локтевые суставы наложением кистей рук. Если это удаётся сделать, необходимо сразу штурмовать соперника. Можно опираться на его плечи и отпрыгивать назад – это приём выхода из критической ситуации.

Самое разумное решение – резко вести руки снизу-вверх. Но их ввод бывает и диагональным: одна рука следует по вводящему вектору сверху – вниз, врезается между локтевым суставом одной руки, параллельно вторая рука осуществляет тот же манёвр снизу-вверх.

Другой способ парализации вражеских наступлений – остановки. Методика: предплечья рук помещаются на предплечья тех же рук (левой, правой) соперника. Такая защита называется перекрёстной накладкой.

В ситуации, когда руки блокируют руки оппонента по противоположным сторонам, происходит прямая накладка.

Такие навыки часто прививают тренеры, действующие по советской школе ближнего боя. Также они и прочие специалисты выделяют универсальный защитный приём в таком поединке – это двойная оборона из локтей.

В описанной ситуации сложно выйти из угла. Преодолеть плен противника можно, применяя следующие способы:

1. Нырнуть под его руку. Используется указанная локтевая оборона. Вы выжидаете одну из левых атак, посылаемых в вашу голову. Делаете шаг вперёд и в правую сторону, причём левой ногой. Здесь нужно нырнуть под атакующую руку соперника, опереться на его корпус левым локтем. Повернуться к нему в левую сторону и пробить ему в голову с правой. После удачного нырка уже он оказывается загнанным в угол.

1. Уйти от оппонента, произведя обхват и поворот. В момент наступления левая кисть заносится под правое плечо соперника, правая рука поражает его левое плечо. При этом вы вышагиваете вперёд и в правую сторону уже правой ногой. Опираетесь на неё и поворачиваетесь влево. Так осуществляется сочетание атаки и рывка. При удачной реализации оппонент моментально откидывается в угол. Боксёрский кодекс позволяет такой приём. И он всегда приносит эффективный исход, и часто применяется боксёрами.

Заключение

Схватка в углу ринга происходит в боксе довольно часто. Если у вас идеально отточены атакующие и оборонительные действия, нужные в такой ситуации, вы сможете не только выбраться из сложного положения, но и одолеть противника.