СПОРТ БУДЬТЕ СТРОЙНЫ И КРАСИВЫ! Я н Гальперин - известный танцор. В телешоу «Танцы со звездами» обучал премудростям латиноамериканских танцев саму олимпийскую чемпионку Светлану Хоркину. На днях Ян презентовал в одном из столичных клубов свою книгу - подробный самоучитель по танцевальному искусству под названием «Учимся танцевать легко!». Книга поможет каждой начать свое знакомство с такими танцами, как ча-ча, самба, румба и джайв. Ян Гальперин считает, что танцевальное искусство станет для вас настоящим спасением, даже если тонкая талия и красивые ноги пока кажутся вам недостижимой мечтой. Автор танцевального самоучителя обещает, что вы заметно похудеете уже через месяц-два после начала занятий. С чего начать? С одного из базовых упражнений. Тайм-степ - уникальное простейшее движение, которое укрепляет все мышцы брюшного пресса и поясничные мышцы спины. Не за горами время, когда вы смело будете хвастаться подтянутым животиком и тонкой талией! Это движение также полезно для связок коленного сустава и голеностопа. Именно оно развивает начальное чувство ритма, а также координацию. Именно поэтому очень важно освоить его на пять с плюсом. Здесь не требуется исполнения сложных специальных фигур, нужно просто переступать в такт мелодии. Исходное положение. Спина прямая. Стопы вместе. Вес сосредоточен на передней части левой стопы. Правая нога согнута в колене, каблук оторван от пола. Бедра смещены влево и назад. Руки можно отвести в стороны, держа их чуть ниже уровня плеч, либо просто опустить вниз, что, впрочем, желательней: в этом случае корпус не напряжен (фото 1). 1. На счет раз мы переносим вес на правую ногу, опуская каблук на пол, и выпрямляем ее. Левую ногу сгибаем и смещаем бедра вправо и немного назад (фото 2). 2. На счет два мы переносим вес на левую ногу, опуская каблук на пол, и выпрямляем ее. Правую ногу сгибаем и смещаем бедра влево и немного назад (фото 3). 3. На счет три мы переносим вес на правую ногу, опуская каблук на пол, и выпрямляем ее. Левую ногу сгибаем и смещаем бедра вправо и немного назад (фото 4). 4. На счет ча-ча мы это делаем в два раза быстрее, так как ча-ча - это две половинки целого удара. Это базовое движение танца ча-ча, оно помогает понять структуру музыкального ритма и развить необходимую пластику. Важно научиться правильно переносить вес с одной ноги на другую. ВНИМАНИЕ, РОЗЫГРЫШ! «Москвичка» и издательство «Центрполиграф» готовы подарить нескольким читателям возможность научиться танцевать! Хотите получить в подарок книгу Яна Гальперина «Учимся танцевать легко!»? Тогда вам надо ответить на один легкий вопрос: «Какие танцы входят в европейскую программу?». Ваши ответы принимаем 4 мая с 15.00 до 16.00 по телефону 959-07-10 Характерной ошибкой при выполнении этого элемента является выпячивание бедра. Бедро должно оставаться под корпусом. Важной особенностью движения в латиноамериканских танцах является постановка корпуса. Необходимо прямо держать спину и правильно располагать вес тела на передние части стоп (подушечки). Очень важной также является правильная работа бедер - из стороны в сторону, тазобедренный сустав поворачивается вокруг позвоночника. Во время первых занятий можно тренироваться с плоским предметом на голове (коробкой от компакт-диска или книгой) - это поможет изолировать верхнюю часть корпуса от бедер и увеличить подвижность тазобедренного сустава. Первым танцем Светланы Хоркиной, олимпийской чемпионки по спортивной гимнастике, на проекте «Танцы со звездами» был ча-ча-ча. Когда она к нему готовилась, то заметила, что похудела на два килограмма за первые три часовые тренировки. «Танцы ни на что не похожи, - говорит Светлана, - это своеобразная нагрузка. Получаешь большое удовольствие, поднимается настроение, к тому же помогает избавиться от лишних сантиметров в районе талии и живота, не растрачивая средства на дорогие фитнес-центры и тренажерные залы. Танцы - гимнастика как для души, так и для тела». Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев после занятий танцами говорит: - Это другое отношение к жизни! Я стал уделять себе больше внимания и по-другому взглянул на жизнь. На проекте «Танцы со звездами-2» я заметил, как изменялось в лучшую сторону настроение всех без исключения новичков от тренировки к тренировке. На мой вкус, нет ничего более улучшающего настроение, чем самба! Поэтому, если у вас постоянные депрессии и пропал вкус к жизни, совсем не обязательно ехать в Бразилию. Вставайте перед зеркалом, включайте музыку - и вперед! Анфиса Чехова танцевала румбу на проекте «Танцы со звездами». Она поделилась своими впечатлениями: - В этом танце нет ничего противоестественного. С каждой тренировкой еще больше и полнее раскрываешь в себе женственность, а на выступлении, когда уже не думаешь о шагах и фигурах, входишь в экстаз.

Ну, вот, как и обещал, фрагменты статей Яна Гальперина о жизни Майкла Джексона .
Читайте и решайте сами - верить или нет.

"Что бы ни показали результаты окончательного вскрытия, совершенно ясно, что Майкла Джексона погубила жадность.

Если бы он не был гоним - с помощью интриг банкиров, агентов, врачей или советников - дать согласие на 50 изнурительных концертов на лондонской арене О2 - я уверен, сегодня он все еще был бы жив.

В течение последних недель и месяцев своей жизни Джексон предпринимал отчаянные попытки для подготовки серии концертов, назначенных на следующий месяц - серии концертов, с помощью которых мог бы заработать и сам певец, и весь его его антураж, но которые он так и не смог довести до конца - ни мысленно, ни физически.

Это понимал и сам Майкл, и его советники.
Любой, кто даже мимолетно бросал взгляд на болезненного пожилого человека, скрывающегося под костюмами и косметикой, понимал, что лондонский тур - это просто сумасшествие.
Для Майкла Джексона оно оказалось фатальным.

Я бросил более, чем мимолетный взгляд на настоящего Майкла - как отмеченный наградами независимый журналист, я более 5 лет провел в его стане.

Многие из его окружения откровенно разговаривали со мной, и это дало мне право авторитетно заявить в конце прошлого декабря, что Майклу Джексону осталось жить 6 месяцев - заявление, которое затем его официальное лицо Dr. Tohme Tohme назвал "полностью сфабрикованным" .
Он говорил всему миру, что певец находится в отличном здравии, однако 6 месяцев и один день спустя Джексон умер.

Некоторым нравилось подтрунивать на его публичным имиджем, и верно - его вызывающая одежда и причудиливая косметика создавали эффект комического гротеска.
Однако без всего этого его внешность заставляла беспокоиться еще больше - пятна на коже, утончающиеся волосы и бесцветные ногти.

Я установил, что вне всякого сомнения, Джексон полагался на обширную коллекцию париков, чтобы скрыть свои седеющие волосы.
Лишенный их изобилия, Питер Пэн из Неверлэнда производил впечатление скелета.

Было понятно, что он не в состоянии провести и один концерт, не говоря уже о 50.
Для начала, он не мог уже даже петь. В некоторые дни он едва мог говорить. Он больше также не мог танцевать.
В Лондоне могла разразиться катастрофа, и, по мнению его близких соратников, он был на грани суицида.

Для того, чтобы понять, почему певец с хрупкостью Джексона мог даже подумать о поездке в Лондон, нам надо вернуться в 13 июня 2005 - в день, когда началась моя причастность к этой истории.
День, когда в срочных новостях по CNN объявили, что судья вынес вердикт по делу Джексона о совращении 13-летнего Гевина Арвизо у себя на ранчо Неверлэнд в Калифорнии.
Я понимал, что история закончилась, но и, как оказалось потом, она безвозвратно надломила Майкла Джексона.

И дело не в том, что Майкла обвинили в растлении мальчиков.
Почти 10 лет назад другой 13-летний подросток, Джордан Чендлер, предъявлял похожие обвинения в деле, которое удалось замять до суда, но не до того момента, когда по репутации Джексона был нанесен удар.

И Майкл только помешал делу.
Появившись в документальном фильме британского корреспондента Мартина Башира , он не только признался, что любил спать в пижамах в одной кровати с подростками - в основном, мальчиками - но и продемонстрировал непонимание, почему у кого-то это могло вызвать вполне закономерную обеспокоенность.

Я начал свое собственное расследование, будучи полностью убежденным, что Джексон виновен. Но уже к концу я больше этому не верил.

Я не смог найти ни единого доказательства, утверждающего, что Джексон мог навредить ребенку.
Но в то же время я нашел очевидные улики, указывающие на то, что многие - если не все - его обвинители страдали от неплатежеспобности и ими двигали, в основном, корыстные цели.

Конечно, Джексон заслуживает многие из обвинений.
Он продолжал делить постель с детьми даже после того, как подозрения стали граничить с преступной глупостью.

Он также играл в опасную игру.
Мне абсолютно ясно, что Майкл был гомосексуален, и его вкусы распространялись на молодых людей - однако не настолько молодых, как Джордан Чендлер и Гевин Арвизо.

В ходе своих расследований я разговаривал с двумя его любовниками - официантом из Голливуда и подающим надежды молодым актером.
С официантом они оставались друзьями - и, может, даже больше - до самой его смерти.
Он обслуживал Джексона в ресторане, когда Джексон вполне ясно дал ему понять свой интерес, и уже той же ночью они переспали.
Если верить официанту, Джексон был в него влюблен.

Что же касается актера, которому доставались основательные, но скучные роли в фильмах, они с Джексоном познакомились в середине 2007.
По его словам, во время своего романа они почти каждую ночь проводили вместе - заявление, которое довольно-таки просто сделать, но этот любовник имел подтверждение в виде совместных фотографий и свидетеля.

Другие свидетели рассказывают о вереницах молодых людей, приезжающих к нему в дом в любое время суток, даже во времена его затишья.
Некоторые оставались там на ночь.

Когда Джексон жил в Лас-Вегасе, как сообщает один из его приближенных, он часто выскальзывал из отеля, переодетый в женщину, чтобы скрыть свое лицо, и направлялся в какой-нибудь безобразный, кишащий крысами мотель для встреч с молодым строителем, в которого он тогда был влюблен.

В деле Арвизо Джексона оправдали, но по драматическому стечению обстоятельств, оно оказало разрушительное действие на его умственное состояние.
Источники сообщают, что он был на грани полного нервного срыва.

Это испытание полностью физически опустошило его.
Один из моих источников сделал предположение, что возможно у него генетически сложилось состояние, с которым я никогда раньше не сталкивался - Альфа-1 дефицит антитрипсина - нехватка белка, который может помочь защитить легкие. И хотя до 100 000 американцев страдают от этого, именно этот случай раньше не встречался.

Майклу регулярно делали инъекции Альфа-1 антитрипсина , собранного из человеческой плазмы.
Это лекарство, по словам медиков, необычайно эффективно и может позволить человеку вести нормальную жизнь. Но болезнь может вызывать проблему с дыхательной системой, а в наиболее тяжелых случаях - эмфизему.

Может, поэтому Джексон в течение многих лет на публике носил хирургическую маску? Чтобы защитить свои легкие от осложнений болезни?
Или для чего он время от времени пользовался инвалидной коляской?

Когда я обратился с подобными вопросами к источникам внутри его лагеря, они лишь только подтвердили это: "Да, да. Он в плохой форме. Есть опасения, что ему могут понадобиться даже транспланты легких, а он окажется слишком слабым для этого. Иногда он даже с трудом видит, и у него большие проблемы, чтобы встать на ноги" .

Продолжение следует...
А щас музыкальная пауза!

* I Said You Wanna Be Startin" Somethin" * You Got To Be Startin" Somethin" * I Said You Wanna Be Startin" Somethin" * You Got To Be Startin" Somethin" * It"s Too High To Get Over (Yeah, Yeah) * Too Low To Get Under (Yeah, Yeah) * You"re Stuck In The Middle (Yeah, Yeah) * And The Pain Is Thunder (Yeah, Yeah) * Ma Ma Se, Ma Ma Sa, Ma Ma Coo Sa * Ma Ma Se, Ma Ma Sa, Ma Ma Coo Sa *

П.С. Фу... сделаю передых!
Ну, как? Не надоело? Не тошнит еще от всех этих подробностей?

Материалы

Лед тронулся, дорогие зрители! Точнее, растаял. Девушки сменили зимние наряды и коньки на легкомысленные платья и бальные туфельки, мужчины оделись в смокинги. На канале «Россия » начинаются «Танцы со звездами».

ПРАВИЛА И СУДЬИ

К каждому выпуску пары готовят один из танцев на выбор. В первой программе это будет вальс или ча-ча-ча. Жюри оценивает старания участников по 10-балльной шкале. Пара, набравшая меньше всего очков, выбывает из соревнования (в первом выпуске никто выбывать не будет). После того как из шоу вылетят четыре пары, состоится гала-концерт, во время которого зрители смогут спасти своих любимчиков посредством SMS-голосования.

Судей теперь пятеро. Трое постоянных: народный артист Николай Цискаридзе , президент Русского танцевального союза Станислав Попов , режиссер и хореограф Алла Сигалова. И две приглашенные звезды, меняющиеся от выпуска к выпуску.

Вести шоу будет Максим Галкин . И не один. Помогать ему будет очаровательная Дарья Спиридонова - ведущая программы «Доброе утро, Россия!».

Елена Воробей - Кирилл Никитин

Популярная пародистка, актриса, певица и просто красавица Елена Воробей в танцах еще себя не пробовала. Освоить это мастерство ей поможет Кирилл Никитин .

Сергей Астахов - Светлана Богданова

Сергей Астахов , на счету которого более полусотни ролей (например, «Гаишники», «Парижане», «Бухта страха»), решил поучаствовать в шоу из интереса. А теперь говорит, что в танцах слишком посредственный. Думаем, Светлана Богданова его разубедит.

Ираклий Пирцхалава - Ирина Свечникова

Когда-то певец организовывал фестивали уличных танцев. И, видимо, решил: чем я хуже? Бальные па он разучивает с танцовщицей Ириной Свечниковой .

Анна Ковальчук - Герман Мажурин

Самый красивый прокурор нашего экрана из сериала «Тайны следствия», как и все девочки, мечтала учиться танцам. Но после первой тренировки поняла, что дальше становится все сложнее и сложнее. Облегчить актрисе задачу пытается танцор Герман Мажурин .

Юля Савичева - Евгений Папунаишвили

Певица уже пыталась покорить «Звездный лед», но выбыла в финале из-за надрыва брюшной мышцы. Теперь Юля будет зажигать на паркете вместе с Евгением Папунаишвили .

Александр Суворов - Арина Наумова

В сериале «Кармелита» актеру пришлось и на лошадях скакать, и драться. Теперь создатели фильма наверняка заставят его героя Миро плясать цыганочку. А также вальс, ча-ча-ча и танго. Ведь под надзором Арины Наумовой Александр быстро этому научится.

Анна Попова - Ян Гальперин

Звезда сериала «Однажды будет любовь» в детстве, между прочим, занималась спортивными бальными танцами. Так что ее партнеру Яну Гальперину надо лишь помочь Ане вспомнить былое.

Анастасия Чернобровина - Денис Каспер

Ведущая программы «Доброе утро, Россия!» недавно попробовала свои силы в ледовом проекте своего канала. Ни разу в жизни не стояв на коньках, она за два дня подготовилась к спецномеру, который станцевала с Артуром Дмитриевым . Насте так понравилось экспериментировать, что теперь она решила освоить бальные танцы. В партнеры ей достался Денис Каспер.

Кирилл Плетнев - Екатерина Ваганова

Звезда фильма «Диверсант. Конец войны» и «Громовы . Дом надежды» занимался танцами в детстве. Вспомнить все ему помогает Екатерина Ваганова .

Наталья Бочкарева - Александр Литвиненко

В реальности Даша Букина (которую актриса и сыграла в сериале «Счастливы вместе») наверняка подавилась бы шоколадными конфетами от зависти, увидев, кто достался в партнеры Наталье Бочкаревой . Ведь тренировать актрису будет сам Александр Литвиненко - бывший жених Оксаны Федоровой и просто красавец мужчина.

Елена Захарова - Дмитрий Черныш

Полина Сергеевна из сериала «Кадетство», милая Алена и стервозная Инга из фильма «Принцесса и нищенка» мечтала стать балериной. Это, конечно, не балет, но, по признанию актрисы, не менее сложно. Обучать Елену бальным танцам будет Дмитрий Черныш.

Владимир Епифанцев - Анастасия Новожилова

«Антикиллер» Владимир Епифанцев вообще-то всегда мечтал стать каратистом. Но, по признанию актера, у него всегда неплохо получалось отплясывать на дискотеках. Почему бы не попробовать что-то новенькое? Тем более под руководством такой партнерши, как Анастасия Новожилова .

«Танцы со звездами», воскресенье, вечер, Россия.

Вообще-то я и раньше слышала, что танцы — эффективный вид психотерапии. Однако как именно и чем именно они могут помочь человеку, у которого, в общем-то, все и так неплохо(то есть, чего уж скромничать, — мне)? Выяснять это дорогая редакция отправила меня в танцевальный клуб GallaDance.

Па или пропал
Стыдно признаваться, но я никогда, никогда в жизни не занималась танцами. Это не мешало мне с детства их любить, из всех сил завидуя нарядным изысканным дамам, изящно изгибающимся в объятиях ловких кавалеров. И до сих пор я, что называется, в рядах сочувствующих, но близко не подходящих.
По дороге в студию пытаюсь вспомнить все, что знаю о психологическом эффекте танца. В голову лезут воспоминания о каких-то жутковатых тренингах, от которых, как правило, стороннему человеку не по себе — уж больно странно выглядят адепты подобных практик с их хаотическими движениями, трясками, вращением головой а-ля Кашпировский и прочими плясками дервишей. Но как считать терапией чинный вальс и четкое графичное танго?..
Второй вопрос — не менее актуальный — надо ведь найти у себя какую-нибудь, хоть хиленькую проблемку, на примере которой я и выясню, в какой момент занятий и от чего она исчезнет. Или не исчезнет. В таких вот мучительных раздумьях и паркуюсь у «Олимпийского». Вхожу в манящий свет за стеклянными дверьми и вижу танцзал — огромный, сияющий светом и звуком, отраженными в зеркальных стенах и глянцевом паркете, на котором кружатся несколько пар — и боже мой, как легко, как красиво! Осталось только открыть дверь.

Психо-драма
И тут вдруг я нахожу свою проблему. Вернее, Проблему. Вернее, она сама меня находит. Я стою перед дверью в танцзал и не могу поднять одеревеневшую руку, чтобы ее открыть. Чувствую, как ноги довольно быстро становятся ватными. Вот оно. Застенчивость, которая с детства портила мне жизнь. Которая так и не позволила научиться танцевать. И которая столько нервов мне испортила, пока я научилась приводить себя в рабочее состояние на интервью(надо ж было выбрать именно эту профессию!).
Больше всего в этот момент хочется сбежать, но поздно — девушка-администратор предупредительно открывает злосчастную дверь: «Это Ян, ваш преподаватель». В мою сторону направляется стройная мужская фигура. Я цепенею еще больше — мужчина невыносимо грациозен. Такой идеальный мачо латино, каких я видела на чемпионатах по телевизору. Но его улыбка кажется мне неуловимо знакомой. «Каким танцем сегодня займемся?» — интересуется он. Господи, еще спрашивает, каким! Конечно, латиной!

Мелодии и ритмы
«Давайте начнем с румбы», — предлагает Ян. Он выводит меня в центр, поближе к зеркалу. Ноги по‑прежнему не слушаются, но музыка обволакивает и дразнит — обожаю румбу! То, что я никогда не пробовала заниматься танцами, уже озвучила, но, кажется, преподавателя это не удивило. «Сначала — базовые шаги. Не бойтесь, это просто! Спина прямая, стопы вместе, правая нога согнута в колене, вес на передней части левой стопы, тазобедренный сустав смещен влево». Помедленнее, я записываю! — хочется воскликнуть мне. Напоминая самой себе незабвенную Прокофью Людмиловну на уроке женской походки, я пытаюсь придать фигуре подобие некоей подтянутости и стройности. А потом повторить движения бедрами, которые показывает Ян. «Это так называемый латинский бейсик, база, — поясняет он. — Первое движение, самое основное — тайм-степ».
Необычный ритм румбы я улавливаю достаточно легко, но, оказывается, опираться надо не на колено, а на бедро. Так, еще раз. Два-три-четыре. Два-три-четыре… Ого, а ноги-то напрягаются! И не только ноги — так называемые косые мышцы пресса и… ммм… филейная часть отчетливо чувствуют нагрузку, о чем я и сообщаю тренеру. «Латиноамериканскому шагу свойственно характерное действие — опускание на бедро. После нескольких недель регулярных занятий пресс значительно подтягивается, — кивает Ян. — Стройнеют ноги, талия проявляется, даже если ее не было. А вообще, тайм-степ — отличная разминка, и многие, не только танцоры, его вместо утренней зарядки используют».
О стеснительности я как-то уже подзабыла — хуже выглядеть уже невозможно, и я расслабляюсь. «Ну вот, вот, отлично получается!» — в этот самый момент раздается голос Яна. Такие простые вещи до сих пор меня удивляют — а именно то, что наше тело намного мудрее нас. И стоит ослабить жесткий контроль, как оно само начинает делать то, что нужно. Супер. Оказывается, это действительно просто.

Как здорово!
«А бывает так, что люди уходят после первого занятия и не возвращаются?» — любопытствую я между делом. «Не знаю, — честно признается Ян. — Может быть, и бывает, хотя у меня такого не было. Тут от тренера очень многое зависит: надо же грамотно соотносить нагрузку и физические возможности ученика. Человек должен видеть результаты, видеть, как он совершенствуется, иначе зачем ему вообще заниматься». Это правда. Тем временем мы переходим к ча-ча-ча — я думала, это совершенно другое дело, но, оказывается, тайм-степ — база для всех латиноамериканских танцев, меняется только ритм. И после румбы он дается мне достаточно легко. Настолько, что я продолжаю расспросы: «А до какого возраста занимаются танцами обычные люди?» «В категории Pro-Am(профессионалы и любители, от англ. professionals and amateurs. — Прим. редактора) люди выступают до 35 лет, — объясняет Ян. — В категории Seniors — те, кто старше, практически без ограничений. Ведь, когда человек постоянно занимается танцами, он становится намного здоровее. Я не только физическое состояние имею в виду(хотя движение в танце настолько гармонизирует все системы организма, что они начинают работать куда более эффективно), но и то, что столько удовольствия человек получает от процесса, столько эндорфинов — гормонов счастья, что на настроении и общем состоянии это сказывается просто удивительно».
Тем временем мы переходим к так называемым основным шагам. Вправо, на место, вперед, назад, влево… ну вот, я опять запуталась! Видя мое отчаяние, Ян терпеливо берет меня за руку, поворачивает к себе и объясняет еще и еще. Если бы я знала, что тренеры именно такие, я бы уже давно начала заниматься танцами. Не боясь своей бестолковости.

Пора по парам
Когда я наконец понимаю, как выполнять основные шаги, настает черед нового испытания. «Теперь попробуем все то же самое, но в паре», — говорит Ян и берет меня за руку. О боже, я сейчас отдавлю ему ноги! «Расслабьтесь, — советует Ян. — У вас же все нормально получается. Просто следуйте за мной и повторяйте все то же самое, но зеркально, в другую сторону. Если я делаю шаг вперед — вы шаг назад, я влево — вы вправо. Давайте попробуем». Мы пробуем, и я делаю неприятное открытие — оказывается, я не привыкла подчиняться! Тело сопротивляется, когда Ян направляет движение в танце. Похоже, я слишком привыкла к роли ведущей… Постой, а как же твои постоянные страдания на тему« все сама да сама»? Почему бы просто не довериться партнеру и не попробовать сделать хоть что-то так, как хочет он, а не считаешь нужным ты? Ведь бывает же, что он лучше знает, что делать. Например, Ян… Я решительно поднимаю глаза от носков туфель, куда напряженно смотрела последние несколько минут, и, глядя прямо в глаза, улыбаюсь партнеру. «Просто танцуйте, — говорит он. — Не смотрите на ноги. Знаете, как обычно у профессионалов, когда они учат новую сложную фигуру?» Он кивает на пару, которая неподалеку танцует румбу, и как танцует! «Сначала они отрабатывают базовые элементы, учат и доводят движение до совершенства. А потом становятся в пару — и тут, парадокс, партнерша должна забыть все, что так долго учила, и просто довериться партнеру, позволить себя вести. В паре ведь именно мужчина — мозг и двигатель. А функция партнерши — это быть украшением танца».
Хм, а ведь в этом что-то есть… Я тоже хочу быть украшением! А не решать все сама и не вести(вернее, тащить) мужчину к светлому будущему. Может, надо просто расслабиться и получать удовольствие?

После бала
Из танцзала я вылетаю — нет, выпархиваю! В машине включаю давно позабытый диск с латиной и пританцовываю на светофорах — раз-два-три-чача, раз-два-три-чача… Я уже, конечно, записалась на следующее занятие. За один час ведь невозможно научиться двигаться, как в «Танцах со звездами»… Стоп! Ну конечно, вот почему его лицо показалось мне знакомым! Ян Гальперин, мой тренер, — один из участников этого проекта. Надо же, и голова начала соображать. Мне весело. Я предвкушаю следующее занятие и представляю, как в обычной жизни стану легкой, послушной, податливой и ярко улыбающейся восхищенной публике партнершей… Настоящей женщиной.

УЗНАЙ БОЛЬШЕ Ян Гальперин. «Учимся танцевать легко», Центрполиграф, 2009 Если ты еще не решила, стоит ли тратить время на обучение танцам, эта книга развеет все сомнения! Автор — вице-чемпион России и Италии, финалист чемпионатов Франции и Москвы по латиноамериканским танцам, участник популярного проекта« Танцы со звездами» Ян Гальперин — один из немногих танцоров, сумевших сочетать успешные выступления на престижных соревнованиях и квалифицированную тренерскую деятельность. Наблюдение за учениками и их постепенным прогрессом вылилось в целую оздоровительную систему, заложенную в латиноамериканских танцах.

В шоу «Танцы со звездами» принимают участие звезды кино, телевидения, спорта и шоу-бизнеса в паре с профессиональными танцорами. По итогам оценок строгого жюри и зрителей каждую неделю одна из пар покидает проект «Танцы со звездами», остальные соревнуются дальше.

Шоу Танцы со звездами 1 сезон (2006 год)

В первом сезоне шоу «Танцы со звездами» принимали участие: Антон Макарский (актер); Алексей Кравченко (актер); Игорь Бочкин (актер); Елена Яковлева (актриса); Лариса Голубкина (актриса); Вячеслав Грунский (специальный корреспондент телеканала «Россия»); Мария Ситтель (ведущая программы «Вести»); Наталья Королева (певица).

Ведущими первого сезона шоу «Танцы со звездами» стали Анастасия Заворотнюк и Игорь Николаев .

Жюри шоу «Танцы со звездами»: президент Русского танцевального союза Станислав Попов; лауреат всесоюзных и международных конкурсов бальных танцев, хореограф, продюсер художественный руководитель данс-шоу «Звездный экспресс» Владимир Андрюкин; режиссер-постановщик Валентин Гнеушев; главный тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Виннер .

В 2006 году передача выиграла премию ТЭФИ в номинации «Развлекательная программа: игра».

Второй сезон шоу Танцы со звездами: 2007 год

Ведущие: Анастасия Заворотнюк и Игорь Николаев.

Участники четвертого сезона проекта «Танцы со звездами»:

• Анна Ковальчук - Герман Мажирин
• Юрий Аскаров - Екатерина Ваганова
• Сергей Астахов - Светлана Богданова
• Елена Воробей - Кирилл Никитин
• Владимир Епифанцев - Анастасия Новожилова
• Наталья Бочкарева - Александр Литвиненко
• Елена Захарова - Дмитрий Черныш
• Ираклий Пирцхалава - Инна Свечникова
• Анна Попова - Ян Гальперин
• Александр Суворов - Арина Наумова
• Анастасия Чернобровина - Денис Каспер
• Юля Савичева - Евгений Папунаишвили
• Кирилл Плетнев - Дарья Резникова

Пятый сезон шоу Танцы со звездами: 2010 год

Вновь на паркете звезды телевидения, эстрады, театра и кино! 18 звездных участников принимают вызов и учатся танцевать бальные танцы в паре с профессиональными танцорами.

В сезоне 2010 года звездная женская сборная будет соревноваться со звездной мужской сборной.

Участники женской сборной шоу «Танцы со звездами»:

1. Надежда Ручка (партнер - Эльдар Сайфутдинов)
2. Мария Семкина (Андрей Карпов)
3. Софико Шеварнадзе (Денис Каспер)
4. Наталья Подольская (Глеб Горшков)
5. Лейсан Утяшева (Артем Меринков)
6. Татьяна Пушкина (Алексей Катушкин)
7. Ксения Собчак (Евгений Папунаишвили)
8. Юлия Зимина (Николай Пантюхин)
9. Анастасия Стоцкая (Евгений Малышко)

Участники мужской сборной шоу «Танцы со звездами»:

1. Алексей Леденев (партнерша - Даша Резникова)
2. Анатолий Журавлев (Ольга Бакушина)
3. Эдуард Флеров (Светлана Богданова)
4. Антон Хабаров (Екатерина Нездойминога)
5. Иван Оганесян (Инна Свечникова)
6. Максим Коновалов (Екатерина Зубарева)
7. Александр Пашков (Арина Наумова)
8. Максим Щеголев (Кристина Асмаловская)
9. Александр Невский (Оксана Сидоренко)

Судили конкурсантов профессиональное и очень строгое жюри. Однако мнение жюри - не последнее.

Ведущий конкурса – Максим Галкин .

Шестой сезон проекта Танцы со звездами: 2011 год

В шестом сезоне проекта "Танцы со звездами ", который стартовал 30 января 2011 года, принимают участие 16 звездных пар. Они учатся танцевать бальные танцы.

В отличие от предыдущих сезонов шоу «Танцы со звездами» участвовать в состязании предстоит парам, составленным из непрофессионалов. Соревнуются и члены жюри. На каждого из судей возложена обязанность опекать несколько пар-участниц.

Участники проекта «Танцы со звездами»:

1. Егор Пазенко (актер) - Елена Кулецкая (модель)
2. Ирина Муромцева (телеведущая) - Брюс Хлебников (самый сильный человек планеты, книга рекордов Гиннеса)
3. Дмитрий Мазуров (актер) - Анна Гавриленко (олимпийская чемпионка по художественной гимнастике)
4. Алена Свиридова (певица) - Дмитрий Клоков (олимпийский чемпион по тяжелой атлетике)
5. (актер) - Анна Бабкина (онкогинеколог, самый молодой научный сотрудник)
15. Альбина Джанабаева (певица «ВИА ГРА») - Андрей Фомин (шоумен)
16. Ксения Бородина (телеведущая) - Александр Головин (актер)

Соревнования по традиции проходят в прямом эфире.

В состав жюри входят: Станислав Попов, Алла Сигалова, Николай Цискаридзе, Егор Дружинин.

Ведущие: Максим Галкин и Дарья Спиридонова.